肝脏|屁多是肝脏不好？医生辟谣：屁多一般和3个因素有关，无需紧张肠胃|医生|饮食

【肝脏|屁多是肝脏不好？医生辟谣：屁多一般和3个因素有关，无需紧张】

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身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：屁多是肝脏不好？医生辟谣：屁多一般和3个“因素”有关，无需紧张。
放屁是一种自然的生理现象，正常人一般每天放8~10个屁都比较正常。但放屁却是一个非常令人尴尬的现象，特别是在人多的公共场所。也有许多人认为放屁是不健康的现象，认为放屁多了肝脏就不好了，其实并非如此。
实际上，放屁是一种很正常的生理现象，当食物进入肠胃时，与消化液混合，便会发酵，产生一些气体。这类气体就可以通过肛门排出，那么为什么放屁多的原因是什么呢？
屁多是肝脏不好？医生辟谣：屁多一般和3个“因素”有关，无需紧张
1、得了肠胃炎
目前大多数人的饮食习惯都是不健康的，这也导致了肠胃炎的发病率直线上升，现在很多人喜欢吃大量的烧烤火锅和油腻的食物，平时还会喝大量的冷饮，造成肠胃菌群失调容易发生放屁的情况，如果吃一些豆类食品，也很容易引起肠胃菌群失调，产生过多的气体，产生放屁的情况。
2、消化能力差和饮食习惯有关
许多人的饮食习惯不健康，吃东西时总是狼吞虎咽，吃得过多，容易导致肠胃产生大量气体。也有许多人刚吃完饭，就开始吃一些餐后水果，而且水果的消化比肉类和主食类食物消化得更快，因此很容易出现胀气或放屁的情况。
3、便秘
如今大家吃的食物大部分都是经过精细加工，往往缺乏膳食纤维，而且现在很多人没有运动习惯，还导致肠胃蠕动速度减慢，消化变得越来越困难，很容易发生便秘。它还导致细菌的大量繁殖而滋生，以及肠内气体的增多。易发生放屁较多的情况，且屁一般都特别难闻。
放屁多怎么办？
多次运动
锻炼能有效地促进肠胃蠕动，帮助解决便秘问题，在锻炼中肠胃功能能得到很大程度的提升，帮助解决消化不良、胃动力不足等情况，除此之外，坚持锻炼也能有效地促进血液循环，提高代谢水平，对身体健康有很大好处，放屁多的人不妨试试每天坚持锻炼半小时。
大量饮水
假你患上了肠胃问题，那你平时一定要多喝水。大量饮水能很有效地帮助改善便秘问题，能滋润肠道，稀释胃酸，减少对胃粘膜的酸性损害。平时除多喝水外，还要吃一些富含膳食纤维的粗粮，常吃蔬菜和水果，补充维生素。
早晚按摩肚子
要解决肠胃问题，缓解屁多的尴尬，还可以每天对腹部进行按摩，以肚脐为圆，逆时针方向按摩5分钟左右，再用右手按顺时针方向继续按摩5分钟左右，就能非常有效地促进肠胃蠕动。
结论：放屁较多的人在饮食上应多加注意，经常吃健康食品或粗粮，补充膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动。尽可能不吃垃圾食品，不喝冷饮，少吃冷食，爱护好肠胃，放屁多的问题自然会消失。
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