大脑帮|心理学博士告诉你的两件事( 二 )

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我们对于自己每一个伙伴是什么样的人，会做怎样的事，常常是有想象的。
这种想象其实就是我们单方面设立的规则，它的潜台词是“我觉得对方应该会遵守” 。
有的时候，它很管用，会大大提高我们与别人交往的效率。
但同时，我们必须意识到，无论这些规则在“大多时候”有多精准，它也只是我们单方面的期待，甚至是幻想而已，而不是事实。
一个人对自己的规则越自信，在现实的关系中就会越盲目。

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我要用不一样的方式，去跟他相处
在心理咨询中，咨询师做的很大一部分工作，就是帮助来访掌握这两条法则，为他们提供一个新的视角：用不一样的方式，去跟他人相处。
在关系中，我们的互动往往是双向的，我们不是控制的一方，同时也不是被控制的一方。
当我们习惯性地抱怨“问题是出在别人身上的，自己无力改变”的时候，不妨试着在这样的前提下，去寻找自己的行动空间。
如果“这个人，他就是这样” ，这一点无法改变的话，可以尝试加上后半句， “那我就用不一样的方式，去和他相处吧” 。
而这，可能就是解决关系问题的最终答案。
我们需要的，也许不只是解决问题的能力，而是看见真相，跳出循环的能力。