健康零距离|头屑多的7大原因，你中了几个？

你是不是也有这样的疑问，天天洗头发，为什么还是有头屑呢？
自己也用了各种去屑洗发水还是不管用。每天出门洗头，结果出去头发上、衣服的肩膀上都是头屑，给人一种非常邋遢的感觉，严重影响自己的外在形象、日常生活和工作。

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头皮屑到底是什么？
要想知道为什么总是出现头屑，我们很有必要了解什么是头屑，头屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，正常的时候我们头皮生态的油脂、菌群、代谢平衡是平衡的。
为什么会有头皮屑？
头发的好坏往往直接关系颜值，我们需要时刻避免头发出油甚至起头皮屑的情况，于是不少人养成了勤洗头的习惯，但事实却差强人意，本该勤洗头的目的是保持干净、清爽和飘逸，结果不少人出现了头皮屑越来越多的现象，这是为什么呢？
1、油脂分泌旺盛
【健康零距离|头屑多的7大原因，你中了几个？】如果是头皮的油分泌过于旺盛的话，很容易导致头皮、头发上寄生细菌，沾染空气中的污垢。特别是寄生的细菌会因为过度繁殖而导致头皮屑越来越多。
2、患有皮肤病
如果是身体患有皮肤病很容易导致头皮屑多。常见的使头皮屑增多的皮肤病有脂溢性皮炎、神经性皮炎等等。

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3、维生素B缺乏
身体如果缺乏维生素B的话很容易影响身体正常的新陈代谢，其中最直接的影响就是头皮表层的油脂和鳞屑会增多出现大量头皮屑。另外身体缺乏维生素B也容易引起脂溢性皮炎，进一步增多头皮屑。
4、气候变化
气候变化的时候，特别是秋冬季节，气候较为干燥，头皮容易干燥引起头皮脱落出现头皮屑。这种情况一般具有季节性，气候干燥的时候，头皮的防御能力下降，受到外界的刺激就容易引起头皮屑大量出现。
5、过度洗头
过度对头发进行清洁很容易导致头皮缺水干燥，导致头皮屑多。头皮屑的出现与头发的清洁度有一定的关系，但是洗头夏天最好是一周3~4次，冬天一周2次左右为宜。

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6、使用劣质洗发水
如果是使用了劣质的洗发水很容易引起洗发水过敏。这类洗发水中可能含有易使头皮出现接触性皮炎的成分，在洗头之后出现头皮屑、瘙痒等不适。
7、其他原因
导致头皮屑多的原因还有经常睡眠不足影响皮肤正常的新陈代谢；另外喜欢辛辣饮食的人也容易影响身体对于营养物质的吸收；还有经常处于高度压力下的人也会导致身体内环境紊乱，影响头皮健康，导致头皮屑。
如何减少头皮屑？
保持充足的睡眠，愉快的心情，多参加体育运动都有利于皮肤健康。
还有，不要过度洗头！不要过度洗头！不要过度洗头！重要的事情说三遍！过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就会出现头皮干燥、头皮屑过多的现象。
梳子、枕头、枕巾也要保持干净，时常换洗。
当然，选择一款合适的洗发水也尤为重要，不过这个还是要根据个人情况理性选择。
拜耳旗下的康王酮康唑洗剂对于头皮屑有不错的效果，康王是广谱抗菌药，对皮肤癣菌如发癣菌属，表皮癣菌属，小孢子菌属及酵母菌，如念珠菌均具有抑菌或杀菌作用。

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它能迅速缓解通常由于花斑癣、和头皮糠疹（头皮屑）引起的脱屑和瘙痒，而且每周只需要用2次即可，有这些问题的小伙伴可以根据自身情况选择合适的洗发水哦。