护眼|这三种方式，会降低你的视力 |眼睛|视力|

用眼过度，极易造成眼部疲劳，出现眼睛模糊状况。常见的错误方式不仅不能护眼，还会对眼睛造成伤害。正确的做法应该是劳逸结合，到室外活动，散步，做眼保健操，保证充足的睡眠时间，让眼睛得到适当的休息。眼睛痒直接用手揉
揉眼是很多人在日程生活中都会有的行为，眼睛不舒服了用手揉一揉，似乎就缓解了很多，但其实很多人都不知道，揉眼的坏处是很多的。
用手揉眼睛，容易让手上的细菌进入眼睛，引起结膜炎、角膜炎等眼部炎症问题。炎症会引发眼睛出现红、肿、痒、痛、分泌物增多等症状，严重的角膜炎还可能导致角膜穿孔。

本文插图
【护眼|这三种方式，会降低你的视力】
视力下降不配眼镜
很多人眼睛出现视力下降的情况不以为意，甚至觉得会引起更重的视力下降问题，这样对眼睛是非常不健康的，轻度近视是最容易阻止近视发展的时候，配戴眼是很有必要。配戴眼镜的作用不仅是为了看清物体，更主要的是防止造成眼睛的调节和集合功能失去平衡。
戴了眼镜后要注意用眼卫生，看书写字时要保持良好的坐姿，一次用眼时间不要太长，要注意眼睛的劳逸结合，并增加户外活动。

本文插图
开启手机护眼模式疯狂刷
所谓护眼模式，即是指通过手机屏蔽蓝光，并配合调节屏幕亮度，以实现护眼效果的方式。只要一直盯着屏幕看，无论是什么护眼模式，都对眼睛不利。所以不要以为用了护眼模式就完事大吉了。
手机护眼功能对眼睛的保护有限。要保护视力，还是要减少对手机、平板等电子产品的使用时间，并且可以配戴科学防护眼镜。