有料健康驿站|枸杞配一“宝”，阴阳双补，养生健康，长寿的饮品俗话说“要想生活过得去

俗话说“要想生活过得去，保温杯里泡枸杞” ，可见枸杞已是深入人心的滋补之物，相信大家对它也是不陌生的。常年喝枸杞泡的茶，有滋养肝肾，明目乌发，祛湿除毒，润燥舒干的功效。

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那么大家知道吗？枸杞加上以下这几物，更有着阴阳双补，健康长寿的绝妙功效。
其一：枸杞加黄芪，适用于春季
冬去春来，气温回暖。人体中的阳气也逐渐上升。此时我们就应该选择黄芪这一味很好的补气药材。黄芪味甘，是具有消肿，利尿，固表等作用。对于面黄肌瘦，脚浮气虚，倦怠无力等症状也是一味良药。在春季黄芪加上枸杞泡茶，有壮阳的好作用。

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其二：枸杞加小菊花，适用于夏季
在炎热如夏的夏季，人们都被这天气惹得心烦意乱，浮躁不已。这时候就需要来一杯清凉解渴的枸杞菊花茶了。菊花也是我们日常极为常见的药材。
它性寒，具有解热消炎，清肝明目等作用。所以说菊花可谓是最适合夏天泡茶的药材了。枸杞加上菊花泡茶，有着泄火清凉的作用。

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其三，枸杞加山楂，适用于秋季
在干燥的秋季，身上干的起皮，唇裂已是家常便饭。这时候，山楂就排上用场了。山楂味酸，具有活血化瘀，开胃健脾等作用。而枸杞本身也有着润燥养肝的作用。
用枸杞和山楂泡茶时需注意，不要用温度过高的热水，这样会使山楂喝枸杞失去自己的药性。使用温水效果最佳。山楂枸杞茶对于女性朋友来说可谓是闺中密友。他不仅能缓解经痛，还有着一定的抗衰老，瘦身减肥的作用。

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其四，枸杞加山药，适用于冬季
冬天的寒冷想必大家都深有体会，每到冬天，窝在被窝里就再也不想出来了。而山药有着补虚驱寒，清热益气，滋养肝肾的作用。在冬天用山药来驱赶寒冷是再好不过了。山药加上枸杞，能让人体内阳气增长，抵抗寒冷。

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【有料健康驿站|枸杞配一“宝”，阴阳双补，养生健康，长寿的饮品】其实除却以上方法，枸杞生吃才能最好的吸收它的营养。洗干净枸杞后放入口中细嚼慢咽，枸杞的营养才会都吸收进体内。但是需要注意的是，枸杞一次不可食用过多，十五克至二十克是最好的。
另外，枸杞含糖量较高，糖尿病患者以及不能吃糖的患者需要管住嘴了。说到这里，总结一句：枸杞可真的是老少皆宜的滋补好物。