春雨医生|想登顶珠峰吗？先看看自己能不能做好这些准备吧( 二 )

每年申请攀登珠峰的人都要提前几个月预约, 并且要组队才能成行, 每年最终成行的, 仅20个人左右。自然资源部国家基础地理信息中心副总工程师陈现军在接受央视采访时曾表示，如果想登上珠峰，正常人要进行2—3年的准备。
警惕高原反应
即使你已经达到了攀登珠峰的门槛，复杂的气候变化、突发的雪崩及高海拔带来的各种高原疾病，也会让这场冒险充满考验。

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（2019年珠峰拥堵|图源网络，侵删）
据BBC统计，截至2019年3月21日，已经有超过280人丧命珠峰。通过分析2010年到2018年之间登山者的死因，数据显示，有接近一半的死者因为雪崩丢掉了性命，因为高山疾病和疲惫死亡的人数分别占到16.6%和12.5% 。
在2019年5月的珠峰登山季，在等待登顶的过程中，恶劣的气候条件和高原反应使得至少11名登山者遇难，而这些人都是训练有素的专业攀登者。
一般人会从大约海拔2500米开始出现急性高原反应，其典型症状是头疼，有时还会伴有恶心呕吐及热情丧失等。

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（图源：123RF）
“急性高山症”是一种相对较为温和的高反病症，只要登山者不要过快抬升海拔，而是采用缓慢上升的方式，让自己的身体有一个缓冲和适应的过程，并适当服用诸如乙酰唑胺之类抗高反的药物或类固醇类药物，就可以大大缓解这类症状。
更加严重一些的高反病症还包括高原脑水肿（HACE）、高原肺水肿（HAPE）等。尽管高原脑水肿的发生率低于1% ，而一旦患上脑水肿，人的身体平衡性和协调性将受到影响，情绪改变，伴随极度疲惫，甚至可能会突然昏厥。
而在攀登3000米~5500米之间的登山者群体中，高原肺水肿发病率可以超过8% 。如果肺部开始积水，登山者将感到越来越局促，开始咳嗽，有时候还会咳出血痰。这些情况虽然相对少见，但一旦出现就可能导致登山者的死亡。
除此之外，冻伤，体温过低以及极度疲惫也会威胁到登山者的健康乃至生命。
找夏尔巴人做向导
如果你确实已满足登山条件，且对登峰过程中可能遇到的危险有清晰的认识，并仍然抱有极高的热情和极大的勇气，那么记得在登峰前，找夏尔巴人做向导。

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（图源：123RF）
夏尔巴人是居于西藏高原的一个世居民族群体,现在大多数夏尔巴人居住在海拔3000米以上的喜马拉雅地区。他们在登山实力和耐力方面的突出表现一直让人类学家、生理学家、高原医学研究人员和体育科学家抱有浓厚的兴趣，该群体被誉为“高原第三肺” ，素有“珠峰上班族”的美名。
1953年新西兰登山家埃得蒙德·希拉里就是靠夏尔巴青年丹增·诺尔盖帮助,才第一个登上珠峰的。夏尔巴人中涌现过许多登山奇才,其中最著名的是巴布,他曾创造不带氧气瓶、用16小时56秒登上珠峰的世界纪录；1995年他曾在两周内两次登顶;；1999年他在珠峰顶上生活了20个小时。
不管是登山速度还是负重能力，夏尔巴人都碾压常人。但这不仅仅是因为他们的适应能力，更是因为其独特的遗传特征。现代研究发现，夏尔巴人的线粒体DNA中有一段基因突变，这使得他们的促红细胞生成素对高海拔缺氧存在一个抗性反应。
相较于常人，夏尔巴人的肺活量更大，血压较低，氧气利用率更高，毛细血管分布也更密集，这使得他们在登山时仿佛自带“超能力” ，不需要借助氧气设备也能攀登高峰。