儿童医师何奶奶天气越来越炎热，最容易导致外邪入侵，3小招及时处理

古医者有言“暑热逼人者，畏而可避，可避则犯之者少；阴寒袭入者，快而莫知，莫知则犯之者多”
意思就是说，大家都怕热，避热的方法也多，所以因热致病的人就少；但是寒邪侵犯人体很快的，并且往往在不经意之间就被寒侵体而生病了。所以夏季很多都会疑惑说，怎么那么热的天自己莫名其妙就着凉感冒了。事实上，天气越炎热受凉感冒的人确实也很多。

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大家可能奇怪，啊？天气那么热怎么会受寒呢？
实际上，天气热的时候，人们往往觉得喝一瓶冰的饮料才“过瘾”呢！可是，如果您一瓶接着一瓶地喝，这恰恰会让自己的脏腑受到寒湿的侵袭。
很多人说“让你舒服的，就是你需要的” ，现在看还真不是这样，喝冰水舒服，但是，却真的会让你受伤。因为这个时候，人体阳气在外，体内相对处于“阴”的状态，因此更容易被寒邪伤到。
每到这个季节，吃冰东西导致上吐下泻的患者比比皆是，这叫寒湿为患，而在这种情况下，内部寒湿为患，正气不足，气血运行出现问题，最容易导致外邪入侵。
体内寒湿为患，那么，最容易导致什么样的外邪入侵呢？是寒邪。
夏天我们都怕热，会想着法子避开暑热。 24小时抱着空调不撒手，冷饮水果吃不停，这时候因为热邪导致生病的反而很少。
【儿童医师何奶奶天气越来越炎热，最容易导致外邪入侵，3小招及时处理】但若是大中午满身热汗从户外蹿进冰冷的空调房，或者大汗淋漓的时候冲个冷水澡、吃个冰西瓜，这就可能直接让寒气进入毛孔和身体内部。所以，天气越热受寒感冒的人反倒很多。

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风寒感冒的表现是：鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏，可能还伴随着发烧、头痛、怕冷、不出汗等等。初期看舌苔偏白，整个舌头上都满布了一层薄白的舌苔。这个时候大概率是受寒了。
如何预防炎热天气感冒呢？
1.空调使用注意
空调开得过猛，室内外温差过大，常会引发感冒。建议减少在空调房间里的时间，控制空调房间温度与室外温度相差4℃最为适宜;即便开空调，室内也应适时保持通风。
2.经常洗手
研究显示，手的触摸最易感染病毒。感冒患者的飞沫中，仅8%有感冒病毒，大多的病毒传染仍通过手。
如健康人群碰了患者接触过的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就会染上感冒。为此，预防感冒的有效方法是勤洗手，尽量少用手摸眼睛、鼻子。
3.药食预防
平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同时保持良好心态，增强自身抵抗力。体质较差的人，可服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒。
日常食物中，大蒜、姜、葱、食醋也有防治感冒的奇特功效。
受寒后如何及时处理呢？
晒太阳：如果第一时间室内受寒，可以立刻走到室外，让太阳晒自己。只要自己体内的津液是充足的，就可以这样做。让自己出汗，身体重新热起来，就是胜利，往往寒邪就此清除。
喝姜汤、苏叶水：其中的苏叶水，是药店买紫苏叶，每次一把，熬水开锅五分钟，或者开水冲泡，可以散寒解表。
红豆包热敷大椎和后背。红豆包的制作方法：用棉布做成一个口袋，将炒热的红豆装入布袋中，然后把布袋口扎起来就可以。
如果手头没有药材，用电吹风也可以。
先用一块毛巾披在孩子后颈上，位置是大椎穴附近（大椎穴在我们低头时后颈最突出的那块骨头的位置）。打开电吹风，让暖风不断地吹毛巾。此时电吹风要沿着督脉缓缓上下移动，不能总集中在一个点，以免烫伤孩子。很快孩子就会感觉到热度，身体温暖起来，再过一小会儿微微出汗，这样寒邪就被赶走了。

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