孩子吃饭是每个家庭的头等大事 ， 看着娃吃的香 ， 是家长们心里最舒服的时候 。
而且随着现在家庭生活条件越来越好 ， 爸爸妈妈总希望给宝贝什么都是最好的 。 在食物上 ， 同样也是有什么好东西都给宝宝吃 。

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什么食物容易导致积食？

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油腻食品

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甜食

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【方回春堂小讲堂 多吃这几种蔬菜，开胃助消化哦】高温烹制食品及腌制食品

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可长期保存的食品助消化的食物

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白萝卜
白萝卜 ， 能消积滞 ， 化痰热 ， 下气宽中 。 最擅长消积食 ， 能理气而治肚子胀满 ， 还可以化痰清热 。

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陈皮
陈皮 ， 既可以理气消食治食积引起的胃胀、恶心呕吐 ， 又可以燥湿而去湿气 ， 对湿气重的人也有很好的调理作用 。 还可以治感冒后咳嗽而白痰多、舌苔白腻的情况 。

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山楂 ， 味酸、甘 ， 性微温 。 最能消肉食 ， 又可以活血化瘀 。 所以对于因吃肉而积食的孩子可以吃点山楂来帮助消化 。 或者吃肉之前可以吃些山楂 ， 这样可以防止肉食难以消化对胃造成负担 。

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