回事|鸡蛋煮面很方便，提醒：吃面条建议注意这5点，别不当回事

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一、经常吃面条对身体会有哪些影响呢？1、营养单一如果每天早上只吃面条的话，摄入的营养成分过于单一，因为面条的主要成分是淀粉，进入人体后就会被转化为碳水化合物和葡萄糖，没有其他营养能供人体吸收利用。

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2、加重肠胃负担因为面条属于一种软烂的食物，大多数人吃面条时，没有经过充分的咀嚼就会吞入肚子中。这样一来也就加重了肠胃的负担，特别是对于胃肠功能本身就虚弱的人，是没有任何好处的。3、容易长胖由于面条中的大部分成分是淀粉，进入人体后就会被转化为碳水化合物和葡萄糖。时间一长大量的糖分堆积在体内就会被转化为脂肪，容易使人发胖。

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二、鸡蛋煮面很方便，提醒：吃面条建议注意这5点，别不当回事1、筋道的面条更有营养吃面条时记得要趁热吃，千万不要放的时间太长，在面条刚刚出锅时是最筋道的，如果存放时间太长的话，就会吸收大量的水分，不光影响了面条的口感，也影响了其内部的营养。

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2、中午吃面条如果选在中午吃面条的话，由于面条中有大量的水分，很容易让人产生饱腹感。但面条消化时间过快，很多人中午吃完面条不到下午就会感到饥肠辘辘。3、吃面条时要喝面汤面条在煮软的过程中，很多淀粉都会浸泡在面汤当中，再加上煮面时，人们经常会添加其他的配菜。建议大家煮面条时可以多喝一点面汤，不光能够起到暖胃暖身的效果，还能帮助食物消化。

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4、少吃凉面吃面条时尽量少吃凉面，凉面会加重胃肠道的功能，容易造成消化不良，也会对胃肠壁产生较大的刺激。

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5、吃面时注意看季节我国面食丰富多样，不同面食种类也受到了不同人的关注，大家在吃面时，不妨根据季节去选择不同的面食来品尝，相信味道会更加独特。相信很多人都是非常喜欢吃面条的，建议大家在煮面条时添加其他的蔬菜搭配，这样一来营养也就会更加丰富，也满足了不同人的魅力。