一袭灰色合身旗袍配黑色短款小外套 ， 脚穿一双黑色小巧平底单鞋——在浙江大学附属第二医院滨江院区的一楼门诊大厅 ， 罗女士在人群中显得格外精致 。 正在排队的她 ， 是特地来参加浙大二院举办的2020年第四届“5.29全球爱足日”大型义诊活动的 。

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独爱8厘米尖头细高跟
50岁的罗女士是杭州人 ， 穿高跟鞋已经整整30年了 。 “我从20岁就开始穿高跟鞋了 ， 家里有三四十双 。 ”罗女士说 ， “这么多年只有怀孕那段时间没穿 ， 其他时间穿的全是高跟鞋 。 ”
30年来 ， 罗女士只要出门就必定穿着高跟鞋 ， 从凉鞋到单鞋 ， 从短靴到皮鞋 ， 全是高跟 ， 而且大部分都是尖头细跟的款式 ， 罗女士觉得这样才有女人味儿 。
“这么多年我早就穿习惯了 ， ”罗女士说 ， “也不觉得走路累脚或者是磨脚 。 ”唯独让罗女士觉得不方便的 ， 是她逐渐变形的大脚趾 。 逐渐凸起的骨头不单单影响穿鞋时候的美观 ， 而且走路走多了也会一直摩擦 ， 严重的时候还会红肿 。
早在几年前 ， 罗女士就有了想去手术矫正的想法 。 直到今年的2月3日和3月30日 ， 罗女士找到了浙大二院骨科主任医师 ， 分两次为她进行了手术矫正 。
在现场 ， 罗女士将自己术后的双脚给苗旭东复诊 。 苗旭东表示 ， 罗女士还在恢复期 ， 目前恢复情况比较顺利 ， 需要继续穿矫正鞋 ， 半年后再来复诊 。 罗女士表示 ， 穿了一辈子高跟皮鞋的她 ， 接下来会考虑买一些3-5厘米的鞋 。

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拇外翻为何更偏爱女性？
据介绍 ， 拇外翻又称“大脚骨” ， 外观上是拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位压迫第二脚趾 ， 并且在拇趾内侧出现骨性突起 。 病程较久的 ， 在前脚掌能看到硬茧 。 苗旭东介绍 ， 拇外翻常见于女性 ， 就目前就诊患者的比例来讲大概是9:1 ， 九成是女性 ， 一成是男性 。
那么为什么拇外翻如此“偏爱”女性呢？苗旭东介绍 ， 拇外翻有内因和外因两种 。 其中内因就是先天的遗传因素 ， 有数据表明58%-88%的拇外翻有家族遗传史 。 另外更主要的就是外部因素的影响 ， 最常见的当然是穿鞋 ， 尤其是尖头高跟鞋 。
得了拇外翻后最常见的症状有拇囊炎、锤状趾、前脚掌出现老茧（胼胝） ， 行走疼痛等 。 这是由于拇趾外翻 ， 正常的脚型发生了变化 ， 脚的受力分布点也发生了改变 ， 从拇趾开始往中间转移 ， 使得第二、三脚趾承受过多的人体重量 ， 久而久之在前脚掌相应处就会出现老茧 ， 严重的会出现疼痛 ， 影响走路 。 如情况严重就需要进行手术治疗 。
如何缓解拇外翻症状：
1.改变穿鞋的习惯：穿宽松舒适的鞋 ， 避免对拇趾内侧的挤压和摩擦 。

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2.使用矫正器：白天可以在第一、二趾之间夹一个硅胶软垫 ， 晚上可以用专门的矫正夹板 。

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3.矫正足部畸形：如果伴有扁平足 ， 需要使用矫形鞋或者特殊的足弓垫进行矫正 。

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4.锻炼足部肌肉：可以通过牵拉拇趾或夹弹珠的方式 ， 坚持锻炼足部的肌肉保持紧绷不松弛 。

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【青年时报|“只有怀孕时没穿高跟鞋”，50岁罗女士要换掉穿了30年的高跟鞋】