健健康康说|血脂偏高各种并发症，养成2个好习惯，清光血管垃圾，调节血脂

王先生是公司所有人都公认的电脑高手，大家电脑出了问题解决不了都找他。帮了同事的忙，同事要请他吃饭，他总是拒绝，只要一盒烟。后来大家都知道他这个习惯，请他帮忙就给他买盒烟。但自从上次单位组织体检之后，就看不到王先生抽烟了。原来，王先生在体检时，被检查出高黏血症。经过医生的解释，王先生了解到血液黏稠的危害，决定戒烟，因为没有什么比健康更重要。

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那什么是高粘血症？
是由于血液过渡粘稠、血流缓慢造成，以血液流变学参数异常为特点的临床病理综合症。通俗地讲，就是血液过度粘稠了，是由于血液中红细胞聚集成串，丧失应有的间隙和距离，或者血液中红细胞在通过微小毛细血管时的弯曲变形能力下降，使血液的粘稠度增加，循环阻力增大，微循环血流不畅所致。
血脂偏高会出现各种并发症
1、脑梗
如果持续出现了高血脂没有重视，可能会有严重的并发症出现，像常见的脑梗可能就会形成。脑梗主要的出现原因就是血管堵塞狭窄，局部大脑组织持续缺血缺氧，就容易引发脑梗这种疾病，特别是血脂过高的人发生脑梗的概率就明显增加。因此，需要通过合理的方式来控制高血脂，这样血液循环保持正常，大脑血管维持畅通，可以防止高血脂形成之后引发脑梗对人体健康造成影响。

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2、糖尿病
高血脂会导致糖尿病。高血压、高血脂和高血糖被称为三高三种疾病，会产生相互性的作用，高血脂会加重糖尿病的病情。经过研究发现，糖尿病合并高血脂的人，患有冠心病、脑中风疾病和神经病变的人，比单纯糖尿病的患者患病几率要高，糖尿病患者平时在生活当中，一定要注意调节血脂，治疗糖尿病期间，还需要监测血糖和血脂的情况，出现异常就要积极的治疗。
3. 冠心病
冠心病是属于最为常见的心脏疾病，是因为冠状动脉狭窄阻塞而引起的，导致心肌缺血，造成心肌功能障碍或器质性的病变，高血脂会造成血液当中的脂质堆积，造成血液循环。受阻心肌缺血从而会引起冠心病，如果长期坚持调整，对降低冠心病是有很大帮助的。

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【健健康康说|血脂偏高各种并发症，养成2个好习惯，清光血管垃圾，调节血脂】
养成2个好习惯，清光血管垃圾
一、调节饮食习惯
出于对血脂的保护，我们会建议高血脂者在饮食上要管住嘴，烹饪食物时，最好不要采取高温煎炸的方式。因为对食物进行高温煎炸，很容易使食物中的胆固醇发生氧化，一旦进入体内，会导致心脑血管疾病频频发生的。如果说，以前人们对各种肉食心向往之，常常馋的流口水，那么现在一些新鲜的蔬菜、水果，却成为了人们的软肋。经常吃的一些水果、蔬菜，价格都比较贵，一些习惯节俭的人，很少会花钱去买着吃。
二、补充磷油脂酸
只从饮食和生活习惯改善血脂远远不够，还需要补充磷油脂酸，这是一种从大豆中提取的营养素，有着“血管清道夫”之称。一般而言，高血脂患者的血液粘稠，血管内壁会产生脂质堆积引起血管阻塞，长时间就会形成血栓，磷油脂酸有很好的乳化和分解脂肪的作用，可以把这些滞留在血管中的血液垃圾分解成小小的液态脂肪粒然后通过人体代谢排出体外，达到了降低血脂的效果。