萌家妈咪|尴尬的不只是医生，临产前还在吃3种食物分娩时最尴尬那几件事儿

分娩时最尴尬那几件事儿，最频繁出现的一条，也是尴尬第一名的一条就是——宝贝和臭臭“并肩同行” ，相信很多宝妈分娩时可能都会有这种经历，不过，虽然医生对这件事的态度很客观，他们认为这只是人体一种正常的生理现象，然而但对于孕妈咪来说却是不可言说的尴尬。但是妈咪们知道吗，其实很多时候，造成这种尴尬局面的原因，更多是因为你在临产前不小心吃了某些食物，比如以下这三类，临产前一定要“管住嘴”别吃！

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1.易造成胀气的食物
胀气食品有芥蓝、豆芽、煮熟的白菜、生苹果、橙子、西红柿、草莓、牛奶、葡萄干和豆制品等。这些食物都可能会造成孕妈咪肠胃消化时产生胀气，分娩排出气体时很容易带出便便。而且肠胃胀气时，妈咪的五脏六腑也会因为这些气体变的很不适，从而影响到分娩。
2.“重口味”食物
很多孕妈咪喜好吃咸吃辣，孕期也没停口，但到了临产前你可千万要住嘴。辛辣的食物会造成妈咪容易上火，这样产后不能及时排便，对于妈咪的身体复原来说非常不好。除了辣椒，一些口味辛辣的食物最好也不要食用，比如韭菜，分娩前吃很容易造成妈咪回奶，影响到宝宝出生后的母乳。

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3.吃过量的鸡蛋
有些长辈会理所应当的认为“生孩子时应多吃鸡蛋长劲” ，于是在产前给产妇吃上个把个鸡蛋。这种做法并不符合产前科学进补的饮食原则。人体吸收营养不是无限制的，多吃还会给孕妈咪的肠胃造成负担，容易导致分娩时呕吐、腹胀等。
【为分娩增加产力，待产前吃这些食物】
孕妈咪经历分娩，就像是破茧成蝶一般，经过十个月的蓄力，就为等待分娩的这一刻。在分娩时，孕妈咪的子宫每3～5分钟就要收缩一次，相当于跑步一万米所消耗的能量。所以，孕妈咪在待产前要吃有利于分娩的食物，帮助妈妈增加产力，顺利分娩。

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【萌家妈咪|尴尬的不只是医生，临产前还在吃3种食物】产前宫缩引起的阵痛让孕妈咪坐立不安，休息不好，直接影响孕妈咪食欲，因此需要选择清淡、软烂、易消化的食物，例如半流质食物小米粥、大米粥、面条、藕粉等，它们水分含量多，且消化速度快，有利于满足孕妈咪分娩前食欲的需求、分娩时大量出汗的需求、快速需要能量的需求。另外，身体需要的水分必须保证，可以由白开水、果汁、糖水、豆浆等来满足。