千金芳|女性高发的骨质疏松症，该如何预防？

女人到了一定的年龄，身体就会发生很大的变化，比如衰老的速度，明显比年轻时更快了。伴随衰老的，还有一个很重要的特征，就是骨质疏松。很多女性会有这样的感觉，就是明显觉得自己浑身疼，随着年龄的增长，背也开始驼了，就连平时健步爬楼梯，也开始变得吃力了，为什么会这样呢？去医院检查了才发现，是骨质疏松了，医生们会建议，平时要适当的补充钙，还要适当的运动。也就是，女人的骨质疏松问题，补钙排第三，运动排第二，排第一的是啥呢？是激素！但是，很多女性不能理解的是，医生们还会强调一句，重要是补充激素，这又是为什么呢？

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1.骨质疏松，跟激素有关系吗？
女性的骨质疏松，跟激素有着非常紧密的关系。之所以这么说，是有科学依据的，大家都能够明显的感觉到，女性到了五十岁以后，骨质疏松问题，会变得越来越明显，为什么？这是因为，到了五十岁以后，女性的身体已经在快速走“下坡”路了，之所以会这样，是因为卵巢到了这个年龄，已经彻底“退休”了，故而是身体内的一些激素，开始出现量的快速下降，在这些众多的激素里面，雌激素对于骨质是有着非常重要的影响的，所以当它不足的时候，就会导致骨质问题，变得越来越突出。

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2.骨质疏松了，为什么要补充激素？
对于雌激素，它的作用跟钙是有着直接关系的，虽说平时建议大家要补钙，但是需要注意的是，如果只是单纯的去补充钙，是毫无意义的。因为，没有雌激素的作用，钙是不能够真正被身体吸收的，所以即使补了，也是白补充，没有意义的。因此，需要建议大家先将激素补充了，补的钙才算是真正有用的，这样就是为什么说，女性要想使骨质疏松问题，变得不那么严重，补激素往往比补钙更重要。
【千金芳|女性高发的骨质疏松症，该如何预防？】

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3.激素怎样补，对身体是最有利的？
虽说激素很重要，但是激素也是一把“双刃剑” ，这就需要大家平时在使用的时候，严格的去把握量，多了对身体不好，还有可能会致癌。所以，最好是有专业的人员进行指导，然后再进行补充，这样才会减少危害，真正的解决骨质疏松问题。