「泡面」这些主食，越吃越胖，再也不要走弯路了米饭

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如果一个女人连自己的嘴都管不住，怎么管理好自己的身材，怎么给别人树立良好的外在形象，怎么抓住男人的心？这个世界很现实，小白现身说法告诉你有这么一句话“撞衫不可怕，谁丑谁尴尬” ，这句话简直扎心啊，脸很重要，同时外在也就是身材也很重要，一件衣服穿在一个胖子和一个瘦子身上，明显是截然不同的感觉，这就是为什么小伙伴们会因为买家秀和买家秀争吵的炸了锅一样。管理好自己，才是胜利人生的最大资本。想要保住自己的A4腰，摆脱大象腿，走在路上旁煞行人，首先要做的就是管住嘴，迈开腿。运动对于现代人来说显得很奢侈，但是大白想要告诉小伙伴们的是，合理的运动加上正确的饮食习惯才是最佳搭配，下面跟大白一起来看看吧！

南方人把米饭作为主食，而北方人则是面食类充饥，但这两类食物都含有大量的淀粉，想要减肥瘦身的小伙伴们是要避得远远的呢！但是也有另外一些小伙伴没有搞懂食物的热量分布，放弃了面食米饭，反而错误的选择了一些更容易致使自己变胖的粗粮。为了让小伙伴们在减肥的路上不走弯路，大白给你们搜集了一些吃了容易变胖的主食，看过后就记得不要再傻傻的吃下去了哦！
昨夜剩下来的米饭不要浪费，留下来隔天打个鸡蛋，下锅做成香喷喷的蛋炒饭。小伙伴们是不是都觉得这样简单方便又饱腹呢？大白跟你们说啊，这样就大错特错了，米饭里面本来就含有很高的热量，下锅炒的时候还加入了花生油，大白在上一篇跟大家说过了吧，花生的热量很高，何况是做成油，如果你还在懵懵懂懂的的吃着蛋炒饭，你将会在瘦身这条路上渐行渐远，大白奉劝各位减肥路上的小伙伴赶快逃离吧！
下面馆好像是北方人的日常，各种油泼面、炸酱面比比皆是，大白也好喜欢吃，总想着只要不吃饭就能瘦，吃其他的没什么关系，但是这些面都是经过加工处理的的，里面还有的大量的味精和其他调味料，吃起来很好吃，其实你就是在慢慢吸入脂肪，那还怎么减脂呢？
上学的时候早上进校门前捎上一份葱油饼和豆浆，简直就是大白的唤醒一天的必备食粮啊，小伙伴们早餐喜欢吃啥呢？但是大白要告诉大家，这个葱油饼不能经常吃，因为大白看到那些阿姨在做这个饼的时候，不断地在放入食用油，虽然这样可以保证饼不会煎糊了，味道闻起来也很香，但是这么多油，一看起来就很油腻啊，在减肥了小伙伴们就不要去触碰了，不然会后悔的。
不知道大家会不会有囤方便面的习惯，大白就很喜欢经常在网上购买方便面，早上起床晚了没时间做早餐来一包老坛酸菜牛肉面，开着电脑看动漫泡上一晚香菇牛肉面，半夜突然很饿偷偷在房间吸着美味的香葱排骨面，简直就是人间天堂，方便面就是宝藏食物。但小伙伴们可否知道方便面本来就是油炸的制品，热量很高的，所以减肥的小伙伴抹杀了这条想要跟大白一起享受方便面的心吧！
吃着方便面的大白摸摸像怀了两个月的肚子，怎么办真的好香啊，但是为了想要保住好身材和成功痩下来的小伙伴们，接下来要跟大白一起跟这些人间美味说拜拜啦！我们要改变自己的饮食习惯，多吃一些粗粮少油少脂的，像燕麦这些，管住自己的嘴，然后再加上适当的运动，好日子就会离我们越来越近啦，赶紧跟着大白一起在评论区打卡瘦身吧！在这个夏天我们一起做街上最瘦最美的酷女孩。