肝癌|胃癌的“加速器”不只是烟酒，北大院士直言：“2黄1红”更伤胃肝脏|熬夜

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众所周知，中国已然成为了胃病大国，十个人当中就会有九个人患有胃病，并且发展成为胃癌的患者数目庞大，死亡率仅次肺癌，年轻化趋势尤为明显。

所以，胃病患者能做的应该是及时调整自己的进食状态，避免更多损伤胃的物质出现，更好的维护生命安全。
胃癌的“加速器”不只是烟酒，北大院士直言：“2黄1红”伤胃。
“2黄”：1、油炸食物：
经过油炸之后的食物金黄酥脆，香味十足，是绝大多数人的心头好。
不过，这类食物通常不利于消化，反复油炸后还容易形成大量的反式脂肪酸和丙烯酰胺等致癌物，非常刺激胃粘膜，使之损伤严重，北大院士都呼吁胃病患者应该杜绝油炸食物的进食，以免加重病情。
2、方便面：
作为一种速食产品，它含有了太多的添加剂，并且毫无营养成分，是从小听到大的垃圾食品，只会给肠胃增添负担，加重胃部炎症，诱发癌症。
“1红”：辛辣食物。像是火锅、麻辣烫、烤串、辣条等辛辣食物，胃病患者最好还是躲远点。
这些食物容易刺激胃粘膜，引起胃痛加剧，导致胃酸分泌过多，使肠胃黏膜充血、发炎，加快癌细胞病变。
养胃护胃，预防胃癌，不妨多做三件事：【肝癌|胃癌的“加速器”不只是烟酒，北大院士直言：“2黄1红”更伤胃】第一件事：补充护胃食材：
就比如是猴头菇、丁香、大枣、银耳、沙棘、砂仁、莱菔子等食材，就具备有良好的养胃成分，并且药食同源，不会对身体形成副作用。
其中，猴头菇能够调理胃部环境、增强免疫力、修护滋养粘膜损伤；
丁香具有抑菌抗炎的功效，帮助减少幽门螺杆菌对胃部的伤害，缓解炎症不适感；
大枣、银耳都是常见的美容养颜、补中益气的食材，能够帮助胃部变强变壮，更有精神抵御有害物质；
沙棘、砂仁、莱菔子对增强肠道动力，减少消化不良、反酸等胃部不良反应有强大的帮助，并且促使粘膜分泌保护液，形成保护膜保护胃部安全。
如今科技的发展，能够对食材进行科学的组合搭配，经过高压、低温、打破细胞壁等高新技术的加工后的养胃水，将会对食材营养更一步的提取出来，并且食材结构也得到了转化，胃部好吸收，坚持补充，胃部疾病更快得到改善，减少癌症发病率。
第二件事：保持良好的心态：
很多人可能在知道自己患上胃病或胃癌时，就会闷闷不乐，以消极的态度面对每一天。
但这些不佳的情绪实则会影响到自主神经系统，能直接导致胃肠功能失调，诱发胃溃疡的发生。
因此，经常乐观面对生活，不仅能缓解胃部负担，也是预防更多疾病的到来。
第三件事：注意胃部保暖：
胃是很敏感、脆弱的的器官，很容易受到外界温度的干扰，出现胃寒。
此时可以将自己的双手快速摩擦发热，按顺时针方向按摩腹部。
既能暖胃也能促进肠胃蠕动，帮助我们的胃肠道进行消化。
胃部一旦出现问题，就是一场持久的“保胃战” ，毕竟胃病七分还是要靠养的，日常多多注意胃部情况，及时调理，不要给癌症盯上的机会。