一个“长记性”的方子，喜欢忘东忘西的人看过来，中老年人请收好( 二 )

此方有滋阴清热、补肾益肺的作用。在临床上常被用于肺肾两亏引起的虚劳咳嗽、盗汗遗精和腰膝酸软，同时也对记忆力衰退有很好的治疗功效。
如果您也有这种情况，并且身体也没有其他大的问题，那么不妨试试下面这三个食疗粥，或许对改善记忆力会有明显的效果。

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（一）同形八福滋补粥
材料：净猪脑100克、净猪肝100克、净猪肾100克、枸杞子10克、杜仲15克、黄芪15克、西洋参10克、陈皮5克、粳米250克。
做法：将上述九种食材同煮为粥。每天1次，空腹食用。
（二）怡脑参杞百果粥
材料：淮山药30克、西洋参10克、枸杞子15克、百合10克、黄精15克、腰果仁25克、粳米200克、冰糖适量。
做法：将上述药物、食物同放锅内，加水500毫升，用文火煮至粥熟即可。每晚睡前1小时温食。

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（三）杜杞养肾护脑粥
材料：生地黄10克、黄精10克、黄芪15克、杜仲15克、枸杞子10克、黑芝麻10克、莲子15克、粳米30克。
做法：先将7味中药水煎取汁，然后用药汁煮粳米粥食用。
我是中医老刘，专著中医科普
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