光明网夏季少吃这些水果，不看你会后悔的

夏天是水果的旺季，但是也不能多吃，因为肠胃会遭受损伤。
一、山楂

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【光明网夏季少吃这些水果，不看你会后悔的】
1、山楂开胃易致结石；很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。
所以应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。
二、梨
梨含有充足的水分，性寒凉，味甘甜，生津止渴，正是夏天常备水果之一，但是梨不能多吃，有句话说到“多食梨，易动脾” ，就是梨吃多容易伤及脾胃，刺激胃粘膜，引起胃部不适，恶心呕吐，导致食欲下降。注意事项：体寒虚弱患者不适合多吃梨。
梨虽然可以清热降火，但对于性热的人来说，特别适合血热的人。可是梨如果吃多了，是极其容易拉肚子的哦，也要适度吃才好。
三、鲜枣
鲜枣虽然好吃，要适量食用，枣皮坚硬，不易消化，而且一定要细嚼慢咽。一次性吃太多，会损伤胃肠，会引起胃酸过多、腹胀等。此外，还也会影响营养物质的吸收呢！
我们经常会听人说吃枣可以补血，其实那个说的是红枣，并不是普通的鲜枣。一定要区分开啊。在鲜枣的枣皮中，含有大量膳食纤维，对于有胃病的人来讲，过多吃枣阳市是会加重胃的不适。
四、桃子

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1、吃桃子会腹泻
桃子是一种寒性水果，很多人食用以后会出现腹泻的症状，这是桃子最重要的副作用，另外桃子中还有一些天然的果胶，正常人食用桃子以后这种果胶，能润肠通便，但是那些本身就患有腹泻的人群食用以后，却会让腹泻的症状加重。
2、吃桃子会过敏
桃子是一种具有过敏性的水果，特别是它表皮的细毛，接触人们的皮肤以后就会引发痛痒和红肿等过敏反应，因此平时吃桃子时要格外注意，不让它的表皮与皮肤接触，而且食用以后如果出现皮肤红斑或者痛痒症状时，要立即停止食用，如果症状严重还要进行必要的抗过敏治疗。
3、吃桃子会引发腹胀
平时吃桃子不能过量食用，因为一次性食用桃子过多，会引发腹部胀气或者腹痛，会让人们特别难受，特别是那些肠胃不好的人群，更不能多吃桃子，不然会让病情加重，对病情恢复十分不利。
另外注意：
①吃桃子后不能立即喝水；
②吃桃子不能过量食用；
③吃桃子不能吃海鲜；
五、桔子

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1、尿结石、肾结石
桔子性温味甘。含多种营养成分，维生素C和D的含量尤高。具有补阳益气等作用。能调节人体新陈代谢。据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素c时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。
2、危害口腔和牙齿
无论是小孩、老人、还是孕妇、哺乳期妈妈，多吃橘子对口腔和牙齿有害。
3、刺激胃部
酸橘子含有机酸，空腹吃橘子易对胃黏膜造成不良刺激，脾胃满闷、吐酸水。
桔子性热味甜，含有很高的维生素，吃多了可是很容易上火，有些肠胃不好的人，还可能会拉肚子呢。

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