医生|医生揭晓：A型、B型、AB型、O型，哪种血型的人体质好？ A型血|运动|长寿

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【医生|医生揭晓：A型、B型、AB型、O型，哪种血型的人体质好？】

导语：一说到血型，很多人就会将其与星座、属相等联系在一起，甚至有人认为能从星座看出一个人的性格，那么从血型就能察觉一个人的体质是否健康，能不能长寿。那么血型真的与体质甚至是寿命有关联吗？哪种血型的人体质更好一些，寿命更长一些呢？接下来咱们就一起了解一下，说不定答案与你想的有点出入。

A型、B型、AB型、O型，哪种血型的人体质好？医生告诉你真相
1、A型血
在4种血型当中， a型血是最常见的。A型血的人体内的血液流动速度是比较慢的，所以食物进入体内，消化吸收的速度也要比其他人慢一些，如果在饮食上不进行控制的话，就容易出现肥胖的情况，还会使血液黏稠度上升，引发一些心脑血管方面的疾病，所以a型血的朋友一定要管好自己的嘴。
2、B血型
B型血的人也非常常见，算是仅次于A型血，这部分人的消化吸收能力比较强，但是比较容易出现便秘的状况，因为水分都被吸收了，所以大便就变得干燥了很多。如果平时比较喜欢吃辣，有得了痔疮，那么这部分人就比较遭罪了。不过B型血的人，整体健康状况还是比较良好的，平时能多吃一些果蔬，那就更好了。
3、AB型血
从时间上来看， ab型血是最晚发现的，所以他们的进化程度更高，思维也更加活跃一些。但是 ab型血的人数是非常多的，所以在出现紧急情况的时候很难马上找到供血源，所以一定要提高自我保护意识。
4、O型血
O型血经常被大家说成是万能血，这类人的免疫力和适应能力非常强，虽然在平时总会出现一些小毛病，不过他的血液概念相对来说是非常好的，在紧急情况下o型血是用来救急的。但也要通过医学检测才可以。
想要提升身体机能，健康又长寿，坚持做好这几点
1、少吃零食
在三餐外，尽量不吃零食，零食会增加肠胃的负担，使人体过多地吸收营养，引起肥胖，不利于身体健康。
2、多晒太阳
晒太阳可促进提维生素D的产生，体内维生素含量高的话，能保持细胞的年轻，人提速虚的维生素D ，大部分是依靠太阳获得，常晒太阳有助于人体钙、磷的吸收，能增强骨骼功能，晒太阳要选择阳光强烈的时间段，以免晒伤。
3、坚持运动
常言道， “生命在于运动” ，在运动中，不仅能帮助你燃烧脂肪，保持身材，拥有更有活力的气质，还能加快身体的新陈代谢，帮助排出皮肤内的垃圾和脂肪，让你的肌肤更水润、更有光泽，增强机体免疫力，促进血液循环和心肺功能，激发各器官的活力，远离疾病，获得健康。
结语：由于每个人的生活环境以及生活方式都是不一样的，所以性格以及身体的健康也是有所不同的。要想保证身体的健康长寿，应该养成良好的生活习惯，作息习惯以及饮食习惯，同时也要加强运动和锻炼，提升身体素质。