夏吃姜赛参汤，但不是人人都适合，4大原则需谨记( 二 )

本文插图
④生姜皮：性凉，行水消肿，对于热性疾病，如口臭、便秘等，亦或是水肿效果较好。

本文插图
⑤姜汁：辛温，散胃寒能力最强，多用于呕吐。
3、生姜的花式用法
生姜的吃法很多，能当调味料，能搭配着做茶饮，也能制成外敷贴：
1 ，生姜+炒白术——调理脾虚
做法：三片生姜、20克炒白术，煮水代茶饮。
炒白术补虚燥湿、止泻，配合散寒暖胃的生姜，此茶饮适合胃虚寒、舌苔偏厚偏白的人饮用。喝到胃不难受，就可以停止了。

本文插图
2 ，生姜+大枣+杏仁——调理肺气虚
做法：将一小把杏仁、三颗红枣、四片生姜一起煮水喝。
杏仁宣肺止咳、润肠通便；枣甘温而补之，配合姜辛温而行，对于改善肺气虚，亦或是呼吸系统疾病带来的咳嗽、喘憋、痰多等不适有好处。

本文插图
3 ，陈皮+生姜皮——排尿酸
做法：陈皮5-10克、生姜皮5-10克，泡水代茶饮。
陈皮理气健脾、燥湿化痰；生姜皮行气消肿。这两味药搭配在一起，有利于尿酸的排泄。
注意：生姜是热的，而生姜皮是寒的，痛风发作本来就是体内有热，只能用生姜皮，而不能用生姜。

本文插图
4 ，生姜+花椒+葱白——缓解关节痛
夏季长时间吹空调和电扇，很多人会出现关节不适，这时不妨试试下面的热敷法：
做法：取花椒100克，鲜生姜25片，葱白25根切碎，将它们混在一起，装入布包里。
将药包放在患处，再在上面放置一个热水袋，热敷30分钟左右。热敷后你会感到关节处热乎乎的，没有了紧绷的感觉，关节疼痛也能缓解甚至消失。