癌细胞不想癌细胞“跟随”你，饮食中多吃4种抗癌食物，除去细菌 |抗癌食物|除去细菌|

大家都知道癌症是人类健康的第二大杀手，仅次于心脑血管疾病，所以防癌抗癌成为了大家所关注的话题。所以啊，真的想要抗癌防癌，到是平日里应该多吃着点下面的好食物才是。

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食物一：红薯
其实吧，红薯的营养也是非常丰富，特别是膳食纤维，经常吃可以帮助我们抑制体内的癌细胞，可以很好的预防乳腺癌和结肠癌的发生。

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食物二：糙米
说起来，我有时候会吃着点，真的蛮好吃的，它的营养物质也是蛮多的，含丰富的B族维生素、维生素E以及镁、磷等矿物质。最新研究发现，只要用糙米替换白米，就可以降低糖尿病风险。另外，糙米里的谷维素是一种强力抗氧化物，能降低胆固醇，其中的木酚素还能预防癌细胞的增长呢。

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食物三：地瓜
现在很多人都挺喜欢吃的，尤其是烤红薯蛮不错的，多吃对身体也比较有利，这是因为地瓜也有强大的防癌作用，在地瓜中发现了一种去氢表雄酮的物质，它能预防肠癌和乳腺癌的发生。

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食物四：豆制品
就比如豆腐，豆浆，其实说起来也就是在黄豆呢，这里面的营养物质相当的多，比如大豆异黄酮这种物质对身体极好，可以起到预防体内癌细胞的增长，慢慢减少体内细菌呢，所以平时应当多吃着点。
除此，也要养成良好的生活习惯，人的生命是有规律的，一旦违背了规律，疾病就会找上你，熬夜是导致癌症的一个重要原因，所以，要杜绝熬夜，每天保证充足的睡眠很重要。

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