瓢饮厨房 乡村软欧面包,闻名莫过自制,一尝黑麦与核桃葡萄干的美味,爱了( 二 )
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4、面粉 , 酵母、盐 , 柠檬汁、水 , 放到家用和面机中 , 并加入之前浸泡好的酸奶葡萄干 , 开始揉面 。
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5、揉面到起筋不粘 , 加入核桃碎 , 揉匀便可 。 手揉面的朋友 , 吃水量不足 , 开始会发粘 , 揉到起筋后若还是粘 , 可以适当在手上拍打干面粉再揉 。
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6、和好的面团 , 团成圆形 , 蒙上保鲜膜密封 , 夏天室温发酵就可 , 冬天放温暖地方或放烤箱发酵箱中 。
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7、面团发酵至2倍大小 , 手指蘸干面粉 , 在面团中间戳个洞 , 洞口不回缩 。
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8、发酵篮内壁筛入一层干面粉 , 发酵发好的面团揉匀排出空气 , 再次整理成圆形面团 , 光滑面朝下 , 放到发酵藤篮中 , 盖上湿棉布 , 进行二次发酵 。 当然 , 由于操作上的随意性 , 如果没有发酵篮 , 可以随便整理个圆形或长方形 , 抑或是棍形出来 , 像法棍那样 , 丑美随意 。
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9、欧包再次发酵到2倍大小 , 扣到烤盘中 。
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10、用锋利的刀在欧包表面划个十字口 , 家里男朋友或老公刮胡子用的刀片清洗干净 , 用来割欧包上面的口子最是好用 。
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11、烤箱提前五分钟预热好 , 欧包送入烤箱中层 , 上下火220度 , 烤25-30分钟 , 具体时长由自家烤箱决定 , 如果烤箱烤别的食物一般都很快 , 那用时就会相应较短 , 如果烤别的食物一般也很慢 , 那需要的时间会相应较长 。
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12、烤好的面包出炉 , 置放到烤架上晾凉 , 吃的时候切上两片 , 微甜中带着少许酸味 , 还有葡萄干的清爽和核桃的香 , 越嚼越好吃 , 更适合中国人的胃口 。 外硬内软 , 消化慢、饱腹感强 , 是减肥和健身朋友们的最爱 。
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【---瓢饮私房话---】
1、欧包制作的随意性比较大 , 一切喜欢的果干与坚果都可放到里面 , 这次我放的是核桃仁与葡萄干 , 您可以换成等量的葵花子仁与桂圆干 , 一切喜欢皆可放到里面制作 , 但量不要太多 , 否则沉重的东西太多 , 会影响欧包的起发 。
2、制作欧包所用的面粉 , 我们可以使用五谷杂粮面包粉代替高筋面包粉 , 补充粗纤维成份 , 饱腹感会更强 。
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