晚餐 晚餐经常吃得过饱,这8种病可能会悄然而至,了解后,早点改( 二 )


本文插图
晚餐尽量不要吃得太多 , 如果吃得太多 , 可以选择饭后散散步 , 这样有利于消化 , 只有科学合理的营养晚餐才能保证身体健康 。