作为女人 ， 有一点会比较麻烦 ， 就是每个月“大姨妈”都要来一次 。 女人“姨妈期”的时候 ， 不仅会有痛经、嗜睡、腰酸背痛等扰人的情况 ， 身上还会散发一股难闻的“腥臭味” 。 尤其是夏天 ， 由于衣衫单薄 ， 这种味道显得更浓重了 。

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正常来说有点味道是正常的 ， 因为经血本身就有腥味 ， 加上和空气接触 ， 有细菌滋生 ， 在不断的发酵 ， 从而就会变成我们所说的难闻的腥臭味 ， 一般不会特别浓 ， 除非是上厕所的时候 ， 其余时候基本是闻不到的 ， 但是如果是过于浓重并且伴有瘙痒、白带多 ， 月经异常等 ， 那么要注意是不是妇科病的征兆 ， 要重视起来 。
哪些行为会造成女性经期味道浓 ， 我们一起来看看吧 。
女人“姨妈期”有股浓浓的“腥臭味”？或是三种行为 ， 别忽视！
运动少了
很对女人来“姨妈”了 ， 不是坐着不动就是窝在床上 ， 久坐不起或者把自己包得密不通风 ， 会导致私处处于一个不通风的环境之下 ， 增加汗水渗透及汗臭味 。 其实这时候一定要站起来多活动活动 ， 可以促进体内血液的循环 。 如果是下班之后 ， 虽然不适合做大量的剧烈有氧运动 ， 但去外面走一走 ， 活动活动 ， 缓解一天久坐的疲劳 ， 跟放松身心也是非常重要的 。

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不洗澡
其实经期是需要注意卫生的 。 但是有些女性在大姨妈期间根本就不敢洗澡 ， 所以使得自己身上会散发出浓重的腥臭味 ， 尤其是在炎热的夏季 ， 经期异味会更重 ， 我们在经期的时候除了量多的那两天可不洗澡 ， 其他的时间一定要洗澡 ， 可淋浴 ， 这样经血就容易残留在身体上 ， 滋生细菌 ， 而造成异味 ， 并且还可能会对女性的健康产生影响 。

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卫生巾使用不当
女性经期使用卫生巾一定要使用纯棉材质的 ， 并且要勤更换 ， 最好是视情况 ， 2-4小时更换一次 。 有的女性想遮住经血异味 ， 会选择用带有香味的卫生巾 ， 但其实 ， 有香味的卫生巾很不安全 ， 其中的一些添加物容易和经血混到一起 ， 不仅遮不了异味 ， 还会加重异味 ， 而且还可能影响到月经的正常 。

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缓解异味我们该怎么做呢？
重视局部清洗
女人在此期间要重视局部清洗 。 每天至少用清水清洗私处一次 ， 情况会有效改善 。 也可以使用专门的护理液来清洗私处 ， 这样异味就会好多了 ， 自身的清洁也会得到很好的处理 ， 但是这种护理液还是不要经常使用 ， 只有异味特别重的时候使用比较好 。

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少吃辛辣刺激性食物
经期饮食应以清淡易消化饮食为主 ， 不吃辛辣刺激性食物 ， 比如火锅、麻辣烫、冷饮、冰西瓜等 ，吃辛辣刺激的食物 ， 会刺激汗腺分泌 ， 若与经血混合 ， 从而会导致异味很重 。

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贴身小裤杀菌
贴身的小裤要晾晒到有阳光处很重要 ， 这是因为阳光中含有紫外线 ， 能够杀菌消毒 ， 从而保持衣物的卫生 。 实在没条件也可以选择用烘衣机将其彻底烘干 ， 穿起来也会舒适些 ， 或有助于异味的缓解 。

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