随着天气一天天热起来 , 当父母的在餐桌上又开始操碎了心 。
每天孩子一到家就唉声叹气 , 说天气热不想吃饭 , 冲到冰箱面前就开始找快乐水、找冰淇淋吃 。
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天气热食欲下滑是正常的 , 但是看着处于生长发育期的孩子整天不吃饭 , 父母谁能不操心啊 。 少吃一顿饭 , 仿佛自家孩子就未来就少长了1cm , 活生生从目标一米八的小伙子变成一米七 。
真愁!
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在这里 , 教大家几个小妙招 , 可以一定程度拯救全家人的食欲 。
首先就是尽量少喝饮料、少吃冰淇淋 。 虽然在夏天我们很难离开这些 , 可是要是天天吃 , 含糖类高的零食吃完 , 会影响吃正餐的食欲 。 实在太热 , 可以提前准备一些冰水解渴 。
其次 , 夏天太热 , 大家都不爱吃太烫的食物 。 吃完一身的汗 , 可能吃着吃着就提前放筷子了 。 这时候我们可以偶尔准备一些凉拌类的食物 , 清爽开胃 , 吃起来也没有负担 。
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最后 , 因为屋外炎热很多家里都会一进门就开空调 。 温度差异过大 , 可能会导致人体出现头晕头昏甚至感冒的情况 。 这时候我们最好是进行开窗通风 , 可以开一下电风扇 , 保持家里的凉爽 。 身心舒爽了 , 自然食欲也就上来了 。
文|新生命
【夏天天气热,孩子总吵着说没食欲,不肯乖乖吃饭怎么办?】图|新生命、pixabay
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