荨麻疹|荨麻疹是由什么引起的？这7个“祸首”，哪个都别小看( 二 ) 过敏|饮食|疾病

而如果不清楚的话，则要尽量避免一些容易引起过敏的食物，有条件的话，最好去医院做个变应源实验，明确一下自己到底是哪些食物过敏不宜吃，然后在今后的饮食中避免。
除了饮食，这3个小妙招也能减轻痛苦
从此病的病因来看，它算是一种免疫性疾病，很多时候就是因为过敏体质“捣鬼” ，像季节、饮食、环境以及自身免疫力都可能诱发此病。
所以想要有效的防治此病，除了饮食之外，平时也要稍微注意一下，尽量做到以下几点：
第一，要注意避免冷热环境刺激，保持乐观平和的心态，避免情绪激动；适当运动，提升免疫力，防患此病。
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第二，如果症状比较轻，可以在洗澡、洗脸时降低水温，并用冷藏过的生理盐水湿敷，有助于缓解病情。
但要注意，千万不要用热水去敷患处，也要尽量避免洗热水澡，这样会刺激皮肤，导致血管扩散，反而会释放出更多的过敏因子，加重病情。如果症状严重，及时就医。
第三，积极寻找病因，然后尽量去避免它，如果实在难受，可以在医生的指导下使用二、三代抗组胺药进行治疗。
如果有必要，也可以多药连用，急性期服药期间，瘙痒得到缓解后，不要立即停药，再多用两三天，巩固一下，防止反复。如果有特定过敏原，还可以进行脱敏治疗。
荨麻疹，虽然难以彻底治疗，但是只要掌握好方法，就可以很好的控制住它，从而减轻它给我们带来的痛苦，所以大家一定要谨记哦！
延伸阅读：如何区分荨麻疹和湿疹？
想要区分这两种疾病也不难，我们先来说下荨麻疹，它有一个比较标志性的特点，那就是来的快，去的也快，所以如果发现身上的包块、瘙痒在48小时内自己消退，那多半就是荨麻疹，反之则要考虑湿疹等其它疾病。
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而湿疹发病后，表现出来的皮肤损伤症状是比较多样的，如充血的红斑、丘疹、水疱等，因搔抓还会出现糜烂、渗出、结痂等症状，多为对称性，伴有剧烈的瘙痒，可反复发作，每年同一时间可在同一位置再次发作。
荨麻疹，是非常高发的一种病，所以我们主要还是以预防为主，尽量避免一些可诱发它的高危因素，如果患病后，积极寻找过敏源，对症治疗，再做好生活方面的护理，相信就可以很好的控制住它。
参考资料：
[1
《荨麻疹和湿疹如何区分？》.人民健康网.2019-07-09
[2
《荨麻疹是由什么原因引起的？医生教您正确防护》.知乎.皮肤性病科高主任.2021-01-24
[3
《别以为这种\"过敏\"只是皮肤病！会让人窒息，甚至死亡！》.央视财经.2018-03-10
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