【若水健康 茶，抗感染、防衰老的神奇饮料】喝红酒的人不容易感冒 ， 喝茶的人也一样不容易患流感 。 中国人喜欢喝茶是一个很好的习惯 ， 可以有效的预防流感、发热等常见病 。
喝茶的好处很多 ， 还可以提高免疫力 ， 茶多酚只存在于茶树中 ， 在六大茶类中 ， 绿茶是唯一没经过发酵工艺处理的 ， 所以茶多酚得以最大量保留 ， 其他茶种中 ， 茶多酚和维生素C也相当高 。 茶类中的氨基酸也是帮助提高免疫力的有益成分 。
喝茶也是有禁忌的 ， 肠胃功能不好的人或者老人 ， 喝浓茶会引起肠胃不适 ， 女性的话 ， 经期也最好也不要喝茶 ， 茶里有较多的鞣酸 ， 会与食物中的铁分子结合 ， 形成大量沉淀物 ， 妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收 。 女性以及患有贫血的人 ， 平时尽量少喝浓茶 ， 神经衰弱者 ， 临睡前不宜喝茶 。 因为茶有收敛作用 。 最后 ， 不管是谁 ， 都不要用茶服药 。
冲泡出来的头遍茶 ， 最好不要喝 ， 因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染 ， 茶叶表面总有一定的残留 ， 冲泡出来太久的茶 ， 尤其是隔夜茶尽量不要喝 。

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