进入夏天之后 ， 肠胃不适的人越来越多 ， 稍微不小心吃错了食物 ， 或者多喝了杯凉水 ， 都有可能引发便秘、腹泻、呕吐等不良反应 。 可正是因为症状太常见 ， 很多人不会第一时间引起警惕 ， 以致于可能造成严重的后果……

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脱水+电解质紊乱
腹泻也可能致命
人们由于体质不同 ， 因此排便次数也有很大差异 ， 每周排便3次或者每天排便3次 ， 都有可能发生 。 临床上多以4个标准来判断是否为腹泻：
【提示】
排便次数异常 ， 明显多于平时；
排便量超过200克 ， 或者明显多于平时；
大便溏稀不成形 ， 水分多；
包含有未消化的食物或者血液、黏液等 。

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如果发病紧急、情况严重、病程在2～3周之内 ， 就属于急性腹泻 ， 如果处理不及时或者遏制不住 ， 有一定几率致死 。 往年就有过相关的报道：
案例
56岁的王女士因饮食不当而引发急性腹泻 ， 由于过了一天才送医 ， 已经陷入休克 ， 血压只有80/40mmHg ， 处于严重脱水以及电解质紊乱状态 ， 最终因严重心律失常而死亡 。
为什么急性腹泻这么危险呢？这里要了解2个关键因素 ， 即脱水和电解质紊乱 。
1
脱水：血液粘稠度上升
正常人每日大约有9公升液体进入胃肠道 ， 通过肠道对水分的吸收 ， 最终大便中水分仅剩约100～200毫升 。 但如果发生急性腹泻 ， 水分不经肠道吸收就被排出 ， 若超过人体体重的2%~3% ， 就会引起 轻度脱水 ， 可能出现头晕无力等症 。

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如果流失水分超过体重的6%以上 ， 还得不到及时补充 ， 就属于 重度脱水 ， 可能引起血液粘稠度上升 ， 发生血管淤堵、血液循环变差、血氧饱和度降低 ， 从而诱发 肌肉痉挛、身体僵硬、意识障碍、呼吸困难、休克等 。
2
电解质紊乱：猝死几率加大
人体的电解质包括钠、钾、镁和钙 ， 这些微量元素的数量保持动态平衡 ， 以此维持血液酸碱度的稳定 。 但急性腹泻容易导致大量微量元素流失：
【提示】
48小时内钠元素过低时 ， 可能出现抽搐、脑水肿、呼吸衰竭或死亡；
钾元素过低时 ， 容易阻碍神经电讯号的传导 ， 诱发心律失常；
镁元素过低时 ， 可能出现厌食、恶心、呕吐、神志不清、癫痫等症状；
血液中游离的钙元素过低时 ， 则可能出现肌肉痉挛、心力衰竭、哮喘、心跳骤停等情况 。

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谨防急性腹泻：注意饮食卫生
急性腹泻多是感染引起的 。 一方面 ， 天气炎热时食物容易腐败变质 ， 食用后可能发生病毒或细菌感染 ， 从而引起腹泻；另一方面 ， 夏季人们喜欢生食或凉拌 ， 食物未经高温消毒 ， 或本身含有少量毒素 ， 也容易引起腹泻 。
特别是一些河鲜海产 ， 可能含有大量寄生虫或细菌 ， 比如肝吸虫或海洋弧菌等 ， 因此需要高温烹饪才更加安全卫生 。
同时也要注意个人饮食卫生 ， 聚餐时尽量分餐制 ， 而且做到勤洗手和餐具消毒 ， 以防幽门螺旋杆菌、沙门氏菌、大肠杆菌等交叉感染引起腹泻 。

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慢性腹泻 ，
可能受4种癌症“偏爱”
除了急性腹泻 ， 也有长期慢性腹泻 ， 患者通常每日排便在3次以上 ， 粪便含水量大于85% ， 病程持续2个月以上 ， 或每隔2～4周复发 。

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