延吉新闻网小得盈满，人生即是圆满

“晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时”
2020年5月20日
农历庚子年四月廿八
迎来二十四节气中的第八个节气
小满

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“小满者，物至于此小得盈满”
它也是夏季的第二个节气
夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满
【延吉新闻网小得盈满，人生即是圆满】但还未成熟
只是小满，还未大满
小满过后
气温升高、降雨增多
盛夏即将来临
丰收在望，农事进入繁忙阶段

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小满分为三候
一候苦菜秀
小满之日
苦菜已经枝叶繁茂
苦，是夏天的一种味道
也是人生的一种滋味
吃得苦中苦，方为人上人

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二候靡草死
后五日，阳光照射更加强烈
阳气日盛，喜阴的靡草开始枯死
日月如梭，花开花落
草木荣枯自有时，万物从容皆自得

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三候麦秋至
再过五日，虽然时间还是夏季
但对麦子来说，却到了成熟时节
人们品尝到收获的新麦
身体获得了新一年的能量

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小满的节俗十分有趣
民谚云：“小满动三车”
水车灌溉，油车榨油，丝车缫丝
相传小满为蚕神诞辰
江浙一带此时有“祈蚕节”
人们满怀期望
等待丰收快快到来

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“苦苦菜，带苦尝，虽逆口，胜空肠”
食用苦菜在中国有着悠久历史
苦菜新鲜爽口，清凉嫩香
具有清热、解毒等效果
小满时节，苦尽甘来

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不过，随着天气渐渐炎热
高温高湿往往不利于身体健康
饮食要尽量以助脾运化为基本标准
可以吃冬瓜、薏仁、赤小豆等
少吃海鱼、生姜、芥末等食品
时间迈入夏季
万物繁茂，生长旺盛
人体的生理活动也处于最旺盛的时期
消耗的营养物质非常多
要适当补充营养

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衣服汗湿后，应及时洗澡更衣
阴雨过后，及时晾晒衣被
以驱潮防霉
在忙碌之余，静心体味生活
另有一派惬意闲适之美

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《五绝·小满》
宋·欧阳修
夜莺啼绿柳，皓月醒长空。
最爱垄头麦，迎风笑落红。
《四月》
明·文彭
我爱江南小满天，鲥鱼初上带冰鲜。
一声戴胜蚕眠后，插遍新秧绿满田。

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《小满》
元·元淮
子规声里雨如烟，润逼红绡透客毡。
映水黄梅多半老，邻家蚕熟麦秋天。

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