甲状腺结节|甲状腺结节是“吃”出来的？医生呼吁：2味调料，做饭时少放医生

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郑师傅，今年43岁，是一名建筑工人。一年前，不幸被查出患有甲状腺结节，但是因为工作很忙，所以在平时生活中，郑师傅一直没有刻意调养或者治疗过。
直到2个月前，同一个工地的工友发现郑师傅的脖子越来越粗，而且郑师傅吃饭时也感觉喉咙疼痛，郑师傅察觉到有些不太对劲。
急忙去医院诊治后，发现甲状腺结节体积已经达到了之前的3倍之多，甚至还出现了轻微的癌变现象。
可好端端的怎么会长出结节呢？在医生详细询问后，终于找到了原因，郑师傅之所以出现甲状腺结节，主要还是因为其日常饮食方面不加节制，一些调味料看似无害，但是经常吃就会升高甲状腺患病的风险。
甲状腺结节是“吃”出来的？医生呼吁：2味调料，做饭时少放
1、加碘盐
盐是常见的调味品，菜中必不可少的调味品。而且现在大多数的食盐都是加碘的盐，这种盐一旦吃多，也会容易导致碘元素的摄入量增加，刺激到甲状腺。
郑师傅平时在吃饭时，就比较喜欢吃一些重口高盐类的食物，所以才会加重甲状腺结节病症。
2、辣椒酱
郑师傅平时特别爱吃辣，中午和晚上吃饭时一定会放两大勺辣椒酱，就连早餐没有些辣椒酱当佐料伴侣，也很难让自己下饭。如果食物过辣，会使得胃部受到刺激，内分泌也处于失衡状态，从而容易诱发或加重甲状腺部位的病症状况。
除此之外，对于甲状腺结节患者而言，以下2件事也要少做为好
1、熬夜
经常熬夜容易导致内分泌状况失衡，甲状腺功能受损。如果已经患者甲状腺结节，还继续熬夜的话，则会加重疾病的病情程度，更不利于病症的控制和恢复。
2、久坐
经常久坐、缺乏运动，也是导致自身免疫力下降，容易加重甲状腺结节病症的一项诱因。如果长期不运动的话下，新陈代谢速度会下降，体内的器官机能变得缓慢，不利于各项激素分泌状况的稳定调控，容易加重自身病情。
甲状腺护理小贴士：
1、饮食注意要清淡，多吃一些水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，少吃高糖、高盐类食物会导致加重代谢负担，加重甲状腺结节的病症。
【甲状腺结节|甲状腺结节是“吃”出来的？医生呼吁：2味调料，做饭时少放】2、保证充足睡眠，晚上尽量在10点半前睡觉，保持7-8小时的睡眠，睡前最好别玩手机。养成习惯之后，作息一旦规律，内分泌也会回归稳定状态。