母婴参考原创这几种水果虽然营养丰富，但容易引发肠胃问题，宝妈尽量少给娃吃( 二 )

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一、苹果
加拿大一项研究结果表明：苹果具有强大的消灭传染性病毒的功能，多吃苹果能降低患感冒的几率。
苹果属于温和性水果，含大量的维生素和锌等微量元素，对孩子的生长发育十分有利，并且不会刺激肠胃，里面丰富的有机酸和果酸还能帮助杀灭口腔细菌，保护牙齿健康，所以家长可以给孩子常吃苹果，对身体有益。

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二、香蕉
香蕉是热带水果，对润肠通便有一定的功效，而且香蕉内富含的泛酸成分能帮助人体缓解消极情绪，对孩子的心理健康有一定的积极作用。
荷兰科学家也曾表示，香蕉是一种容易让人心情舒畅的水果，其中丰富的维生素A和维生素C、蛋白质以及钾等微量元素能提供孩子生长发育所需营养，促进身体和心理健康发育。

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三、橙子
橘子、橙子等柑橘类水果味道酸酸甜甜，也是孩子们比较喜欢吃的水果，里面含有大量的维生素C ，能够消炎镇痛，帮助宝宝增强身体的抵抗力，生病的时候吃还有利于身体机能的恢复。
若是孩子由风热引起的感冒咳嗽，把橙子蒸熟对口干肺燥，止咳化痰也有十分有效，平时可以榨橙汁给宝宝喝，补充维生素C 。
【幸孕说】虽说水果种类繁多，口味各不相同，每个人都有自己喜欢吃讨厌吃的，但父母一定要注意，不能根据孩子喜好来大量满足他们对水果的需求，毕竟有的水果多吃无益，平时根据日常生活习惯可以适当地让孩子摄入一些有利于身体健康的温和型水果，注意一次性不能食用过量，否则可能会适得其反。

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【今日一问】：你家孩子最喜欢吃哪一种水果？

母婴参考 原创 这几种水果虽然营养丰富，但容易引发肠胃问题，宝妈尽量少给娃吃( 二 )

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