周末睡到自然醒 ， 早餐照样不凑合 ， 不用动明火 ， 20分钟就备好

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【西餐暖知识 周末睡到自然醒，早餐照样不凑合，不用动明火，20分钟就备好】周末的早餐 ， 比平常稍晚一点儿 ， 不用闹钟叫 ， 自然醒了再起床 ， 晚起一会儿照样好好吃早餐 ， 20分钟也准备把早餐准备得很丰富 ， 都是老公和孩子爱吃的 。 用东菱三明治早餐机做早餐 ， 不用动明火 ， 一会儿就做好 ， 真是方便呢 。 给老公热了包子蒸了鸡蛋 ， 给孩子做了最爱吃的三明治 ， 再热一锅牛奶 ， 比出去吃好多了 。
肉包子和鸡蛋

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肉包子是存货 ， 这次蒸的一口大小的鲜肉包子 ， 蒸好后冻起来 ， 吃的时候拿出来直接蒸透 ， 简单又方便 。 东菱三明治早餐机右手这边是加热盘 ， 配上小锅和笼屉 ， 把包子和鸡蛋一起蒸了 ， 锅中的水很快就开了 ， 蒸七八分钟就好了 。 鸡蛋每天每人一个的量 ， 不会吃出负担来 。 老公爱吃咸蛋 ， 给他备了一个咸蛋 ， 我蒸了一个鸡蛋 。 蒸鸡蛋比煮鸡蛋更方便 。 就是刚从冰箱里面拿出来的鸡蛋直接上笼蒸比较容易破皮 。
三明治

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蒸包子的时候也不闲着 ， 东菱三明治机左手这边是三明治机 ， 先煎一个鸡蛋 ， 烤盘预热 ， 再刷一层油 ， 打一个鸡蛋盖上盖子煎熟 ， 从预热开始计时 ， 煎熟一个鸡蛋5分钟足够了 。

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然后再做三明治 ， 在三明治机里面放上面片包、奶酪片、肉片、酸黄瓜、煎蛋、奶酪片、面包片 ， 合上三明治机 。

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定时3分钟 ， 三明治就做好了 。 这个鸡蛋肉肠三明治是我女儿最喜欢的组合 ， 百吃不厌 。

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牛奶

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热完包子之后 ， 小锅中倒入牛奶 ， 煮开 ， 分装在杯子里面就成了 ， 今天的牛奶是原味的 ， 可以丢一个红茶包或者一丢丢咖啡 ， 改变一下牛奶的味道也挺好的 。 热牛奶的时候需要守着锅 ， 不必煮沸 ， 80度左右就可以关火了 。 牛奶煮沸后容易溢锅 ， 要小心啊 。

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青菜

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冰箱里面刚好的煮过的青菜 ， 拿出来切碎加盐和生抽拌成小菜 ， 很好吃 。 换成黄瓜、包菜、西红柿也都很好 。 早餐要有清口的蔬菜 ， 吃着才觉得舒服 。
火龙果

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早餐备上水果才更完美 ， 切一个火龙果 ， 鲜甜多汁 ， 很好吃 。 火龙果是热带植物 ， 维生素C、矿物质铁和可溶性膳食纤维的含量都很高 ， 红心火龙果的花青素含量也很高 ， 经常吃火龙果不仅可以补充维生素 ， 还有润肠通便的作用 。
多说几句：
孩子和老公喜欢吃的食物不一样 ， 那就分开准备 ， 也并不费事 ， 吃得舒服最重要了 。 经常是各种混搭的早餐 ， 感觉还挺好的 。

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