每一个缺乏自律的大人，都有一个被宠坏的童年 _母婴亲子

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利努斯40岁了，在IT行业工作，是一位受人青睐的专家。然而，他却很难按时上班，总是错过提交工作的最后期限，经常请病假或缺席。每当他被开除或没钱时，母亲就会帮助他。
这让我想到了自己，工作几年，最让领导诟病的就是迟到，我迟到比吃早餐都要准。
而我恰恰也有一个利努斯那样的母亲。我从小被母亲保得的很好，她非常宠溺我。记忆最深的是，我都长成高中生了，母亲依然会按时买好我最爱吃的零食放在桌子上，每次回家都有零食吃，即便在家里最困苦的时候。
有一次放假回家，她拿着快要融化的雪糕说：赶紧吃吧，我都拿了一路了，你看都快化了，这是你XX姨给的。
我特别惊地得问：你怎么不吃啊，这都马上要化掉了。
母亲说：我舍不得吃啊，你吃吧。
那时候，我已经是一个高中生了。
利努斯的母亲和我的母亲一样，都是出于好意才有上述行为，但是这样一来，孩子就会被无形中宠坏。
正如德国心理学家吉塔·雅各布，在《0次与10000次》这本书提出，每一个缺乏自律，边界，拖延的成年人，内心都住着一个被宠坏的小孩。

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作者是德国最具影响力的心理学家之一，她提出了人的四种思维模式和行为，是由“内在小孩、内在审判者、应对方式、成人自我”构成。
这些应对模式，在某些环境下会被触发，就像书中的利努斯，他经常迟到请假，遇到不喜欢的事情直接不做，这都是由于他幼年有一个太“称职”的父母，可以帮他搞定一切。
长辈们太过溺爱，为孩子分担一切，这样做的后果就是孩子长大成年后缺少纪律，长期拖延，喜欢推脱责任，遇到日常情况也会不知所措，压力大。
而一个人完全没有纪律和界限，就不可能拥有一个正常的成年人的生活，要弥补这一情况，有一个最简单的方法就是延迟满足自己的需求，忍受那些枯燥又必须完成的工作。
【每一个缺乏自律的大人，都有一个被宠坏的童年】作者发明的图式疗法，让读者能清晰直观地看到每个内在行为模式的优势和劣势，以便你是否决定做出改变。

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