黑眼圈|胆固醇“克星”找到了，大蒜靠边站，隔三差五吃一点，血脂稳定头不晕肾病|疾病

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随着年龄的升高，各种麻烦也不断出现困扰着我们的身体，像高血脂、高血压等等这些常见的慢性疾病，无时无刻不在影响着我们的身体健康。日常如果我们稍加不注意，就可能引发一系列的问题。
小区楼下经常下棋的张大爷今年61岁了，是十里八乡出了名的能人，年轻时在饭店上班，是一名厨师，厨艺特别好。退休后在家没事儿经常鼓动他的“家伙事儿” ，隔三差五烧一桌美味佳肴吸引街坊邻居的胃口。儿子看他天天胡吃海吃的，担心身体出现问题就带他到医院检查了一番，没想到这一检查，体内胆固醇指数已经非常高了。
医生提醒：胆固醇过高易引发心脑血管疾病，一定要注意调理张大爷在网上看到说是大蒜就可以降低胆固醇，于是买了很多大蒜变着花样的做，顿顿不离蒜，想着这样吃胆固醇肯定会降下去。坚持了一段时间，张大爷估摸着胆固醇已经降下去了就又去医院检查，结果显示胆固醇并没有完全降下去。
医生告诉张大爷，大蒜本身对胆固醇偏高有一定的缓解作用，但是不能完全依靠大蒜调节，想要真正改善胆固醇，日常生活中一定要通过改善饮食习惯、作息规律从根本上去调理，才能达到好的效果。
胆固醇降不了？或许是因为常吃这3物1.高脂食物
高脂肪食物像动物内脏、红烧肉、猪油等这类食物的胆固醇含量非常高，长期性高脂饮食，会造成血管内脂质物质堆积，引起血管堵塞，使机体代谢能力下降。
2.高糖食物
糖分摄入过多会导致身体肥胖，肥胖极易引起高胆固醇，降低体内好的胆固醇水平，加重影响血管健康。
3.油炸食物
油炸食物在高温炸制过程中会破坏食物的大量营养物质成分，热量及高会加速体内胆固醇上升，非常不利于血管的健康稳定。
胆固醇“克星”找到了，大蒜靠边站，隔三差五吃一点，血脂稳定头不晕很多高血脂的患者也存在着胆固醇超标的问题，若想要稳定血脂，控制胆固醇的含量可以试试胆固醇的“克星”——青驰菊。
青驰菊是一种纯天然的植物，从生长到晾晒都是在自然的条件下，不会对身体造成伤害，还能帮助稳定血液中的胆固醇。科学研究证实，有机青驰菊富含丰富的类黄酮、硒元素、水苏碱等微量元素，对人体血管有很好的养护作用。
比如，青驰菊中的硒元素能够促进人体血液循环，加快体内物质代谢；类黄酮具有抗氧化作用，能够帮助修复血管损伤，提高血管壁弹性；水苏碱能够帮助缓解血液粘稠度，促进血液流畅通透。
胆固醇较高的人，可以坚持每天喝一点儿，帮助血管舒缓压力，减轻负担，血脂稳定，头也不晕了。
保护血管健康，日常做到这两点，事半功倍1.作息规律
良好的作息时间能够使我们拥有一个健康的体魄。不熬夜不睡懒觉，保持体力充足，睡眠高质量，对我们稳定血管都有很好的促进作用。
2.勤加锻炼
【黑眼圈|胆固醇“克星”找到了，大蒜靠边站，隔三差五吃一点，血脂稳定头不晕】经常运动能够帮助提高人体代谢能力，增强血液循环，使血液更加流畅，减少患心血管疾病的风险，提高心血管系统的机能。运动过后消耗的物质会排除体外，起到降油脂的作用，减缓人体胆固醇偏高现象。