心脏|3种水果是“湿气王”，儿科主任：少给孩子吃，发育慢长不高冠状动脉支架

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还没进入6月，天气已经很热了，太阳也很晒，出去走一圈都热得汗流浃背，这个时候也是许多水果成熟上市的季节。经常看到路边超市摆着各种各样的水果，而且到了午饭时间，气温热到饭都不想吃，孩子吃饭也哭闹起来，有些家长就给孩子吃水果，觉得水果富含维生素，吃了让孩子的身体补充维生素。但是所有的水果孩子们都能吃吗？
上周邻居带着孩子去逛超市，超市里正在卖樱桃，孩子想吃就买了。现在的樱桃刚刚上市，看起来就很好吃，口感还酸酸甜甜的，放进冰箱拿出来吃是非常好吃的，结果隔天从冰箱里拿出来让孩子吃了之后，晚上孩子身体就不舒服了，上吐下泻，邻居抓紧带孩子去了医院，医生说孩子得了肠胃炎，孩子本来就比较小，脾胃功能还没有发育好，吃太多冰的食物导致孩子脾胃受损了。
3种水果是“湿气王” ，儿科主任：少给孩子吃，发育慢长不高
（1）樱桃
现在樱桃开始陆陆续续的上市了，大街小巷各个超市里都开始售卖，价格还算优惠，尤其是小孩子一看到可爱的外形就想吃，虽然樱桃口感比较好，但是孩子吃多了很容易伤害脆弱的脾胃出现腹泻。
（2）西瓜
马上进入夏天，超市开始卖西瓜天气热了家长就喜欢给孩子买西瓜吃，西瓜水分多还甜，许多家长就切开放进冰箱下次吃，但是西瓜性寒，孩子吃多脾胃消化不了寒气，就会伤害脾胃。
（3）梨子
一换季，孩子身体不适应就会感冒咳嗽，家长就会给孩子煮梨水或者直接吃。孩子直接吃的话，梨的寒气过大会损伤孩子的脾胃，影响孩子身体健康。
儿科医生：饭后多吃1种食物，做好这2件事，养护脾胃长高个
1. 钙质食物
脾胃是孩子发育的后天之本，有个好脾胃，对孩子长高是很关键的。医生建议饭后给孩子吃1钙，它的钙质吸收率高达90% ，帮助增加生长激素的产出促进孩子的骨骼发育，让孩子长得高，它含有的锌元素还能缓解孩子的消化不好问题，有效养护孩子的脾胃，让孩子吃的好吸收好，有个好的脾胃，健康的长高个。
2. 坚持锻炼
虽然天气渐热，大家都不想动弹，但是小孩子适量的运动对身体分泌生长激素很有帮助，建议家长可以带孩子每天早起坚持1小时的运动锻炼，比如慢跑和打球都很好，帮助拉伸孩子的肌肉发育，促进孩子的骨骼发育，让孩子长高。
3. 睡眠充足
【心脏|3种水果是“湿气王”，儿科主任：少给孩子吃，发育慢长不高】天气炎热大家都心情烦躁，小孩子晚上也不爱上床睡觉，但是小孩子正处在生长发育期，足量的睡眠时间很有必要。医生建议孩子想要骨骼发育好长得高，须保持晚9点左右就要上床尽量进入睡眠，好的睡眠质量刺激生长激素的分泌，让孩子睡得好长得高。