香蕉是淀粉质丰富的有益水果 。 味甘性寒 ， 可清热润肠 ， 促进肠胃蠕动 ， 但脾虚泄泻者却不宜 。 根据“热者寒之”的原理 ， 最适合燥热人士享用 。 痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者 ， 都可生吃蕉肉 。

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材料准备
主料：香蕉1根；橘子1个；柠檬1片
调料：水250毫升做法
准备食材：香蕉1根、橘子1个、柠檬1片、水250毫升

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步骤1：将橘子去皮切块 。

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步骤2：香蕉切段备用 。

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【健康食膳美食 蜜橘香蕉汁，婴儿营养辅食之一，大人小孩都喜欢的美食，简单做法】步骤3：将香蕉、橘子、柠檬水、水一起放入搅拌机中 。

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步骤4：启动搅拌机 ， 将食材搅打成蜜橘香蕉汁 。

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步骤5：最后盛出一杯即可 。

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小贴士
1、榨好的果汁要尽快饮用 ， 以免氧化之后营养流失 。
2、考虑到宝宝的口味清淡 ， 若宝宝能接受 ， 尽可能不要添加糖 。
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