健康脚后跟出现疼痛，这4个致病因素跑不了，可以对照自查原因 |疾病|足跟痛|

右脚后跟儿疼一般在老年人身上出现的比较多，主要原因是机体常年劳损，保养不当引起，不过还是有少部分年轻人出现这个症状。
右脚后跟疼表现为脚后跟的一侧或双侧疼痛，有些人从外观上看不到任何异常，有些人表现为脚后跟部位肿胀。疼痛呈麻木、局部压痛或行走时困难等症状。

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引起右脚后跟疼痛的因素很多，跟所穿的鞋子，走路的姿势或骨质关节、滑囊、筋膜病变都有关系。
人在走路时，强大的牵引力作用于脚后跟上，反复的拉扯摩擦易导致此部位韧带发炎，出现疼痛症状。这四个致病因素榜上有名，可以对照自查原因。

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1、鞋子
鞋子品质问题是引起脚后跟疼痛的最常见原因。人的整个身体重量压在脚上，脚的骨骼、肌肉和韧带承受着巨大的压力。
这样需要充分的支撑足弓让脚掌受力均匀，才可以让韧带适当放松。
有些鞋子的设计不符合脚对力量的分散，无法有效支撑足弓，把所有的重量集中在脚的某一部位，无形中加重了韧带的压力，导致韧带拉伤或出现炎症，引起脚后跟疼。

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2、足跟痛
右脚跟痛很有可能是足跟痛引起。人体受到风寒湿邪侵袭或慢性劳损易导致经络不通、气血运行不畅，从而出现筋骨肌肉失养引发脚后跟疼痛。
人的脚后跟有33个关节和一百多块的肌腱和韧带。脚底部的韧带连着脚的底端，在行走的过程中，不断的牵拉使脚下面的韧带反复摩擦，长时间后韧带和骨骼之间易引发炎症，因此产生疼痛感。
身体偏胖的人群尤其要注意，超高的重量对脚的压力很大，很容易出现足跟痛问题，维持正常体重能减少患病率。

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3、肾亏
右脚底疼痛也可能是肾亏引起的。中医理论认为，在人体中有一条足少阴肾经，是肾经在身体内的循环路线。足少阴肾经包括了涌泉、太溪、水泉等多个重要穴位。
而脚是肾的重要反射区，当脚出现疼痛，很有可能是肾脏有潜在问题。若是肾亏的原因，最重要的是服用补肾药物来调养，平时也可以用踮脚后跟的方式来固肾壮阳，当肾精充足，脚跟疼的问题自然消除。

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4、足底筋膜炎.足跟骨刺
有足底筋膜炎的患者常在晨起或长时间休息后迈出第一步时脚后跟非常疼，在多走几步后慢慢有所缓解，不过当步行或站立时间增长后，疼痛感又加强。
此种疼痛固定于某一部位，无放射性。脚底出现骨质增生即“骨刺” ，也是常见的疼痛原因。骨刺在长期负重的状态下，引起局部充血或无菌性炎症，刺激到病变神经，引起足跟疼痛。

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【健康脚后跟出现疼痛，这4个致病因素跑不了，可以对照自查原因】导致右脚后跟疼的原因不少，无论是哪一种，最好到医院仔细检查来确定病症，早日治疗，不可耽误。除此以外，日常的保健与护理对疼痛的缓解也有一定作用，可以每天抽空做双手抱头蹲下起立的动作，每次做100下，一日可三次，或对您有帮助。

健康 脚后跟出现疼痛，这4个致病因素跑不了，可以对照自查原因

健康脚后跟出现疼痛，这4个致病因素跑不了，可以对照自查原因