肾衰竭|肾衰竭“加速器”已揪出！憋尿排第三，排首位的很多人都大意了饮食|疾病

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肾衰竭是一种肾功能快速下降的现象。
一旦发生肾衰竭，患者全身的代谢会发生紊乱，消化、呼吸、心血管、神经以及血液等系统也会出现一系列病变，对患者的健康危害非常大。
在日常生活当中，一定要注意做好预防肾衰竭的工作。其实导致患上肾衰竭的原因，与日常生活当中一些不良的行为习惯有关。
哪些行为容易诱发肾衰竭？
一、私自胡乱服药
很多人认为，如果胡乱服用药物，只会伤害到肝脏，对肾脏没有任何影响，这种说法是错误的。
有些药物对于肾脏的损害非常大，比如一些解热镇痛的药物，如阿司匹林、对乙酰氨基酚、一些抗生素类药物对于肾脏的损害也非常大。
肾脏的血流量非常丰富，药物会随着血液进入肾脏当中，肾脏需要将这些药物进行代谢。在代谢的过程当中，不但会导致肾脏负担加重，还会使得肾小管上皮细胞受到损伤。
除了一些西药以外，如果长期胡乱服用一些中药或者是中成药的话，对肾脏的损伤也非常大，极易诱发肾衰竭的出现。
二、错误饮食
如果在日常饮食当中摄入过
多食盐的话，就会形成水钠潴留现象，从而引起高血压。
一旦患上高血压，就会影响到肾脏的血液循环，很容易引起一些肾脏疾病。
另外，高盐饮食会使得肾小球处于硬化状态，而且会影响到肾脏的滤过功能，肾小管也会发生萎缩，从而导致患上肾衰竭。
除了高盐饮食以外，如果摄入过多高蛋白、高嘌呤食物的话，也会使肾脏负担加重，加大患上肾衰竭的风险。
三、长期憋尿
对于长期憋尿的人群来讲，患上一系列肾脏疾病的概率会非常高。
在憋尿的时候，膀胱当中的尿液会非常多，很容易发生尿液反流现象，尿液就会从膀胱挤入输尿管或者是肾脏当中。
尿液当中的一些细菌会影响到肾脏健康，很容易引起肾盂肾炎。久而久之，诱发慢性肾衰竭的概率会特别高。
【肾衰竭|肾衰竭“加速器”已揪出！憋尿排第三，排首位的很多人都大意了】四、过度劳累
在出现过重体力劳动或者是剧烈运动的时候，人体内的代谢量就会增加，从而产生非常多的尿素氮以及肌酐等代谢产物。
这一系列代谢产物需要经过肾脏排出体外，就会导致肾脏的负担加重。
而且由于过度劳累，肾脏的血液循环会受到一系列影响，很容易导致肾小管等部位受到损伤，从而诱发肾衰竭的出现。
五、大量饮酒
很多人认为，酒精只会在肝脏中代谢，对肾脏没有任何影响，这种说法是错误的。酒精进入人体之后，有一部分需要在肾脏当中代谢。
不但会加重肾脏负担，酒精当中的成分还会增加蛋白质的分解，导致尿氮素含量增加，使肾脏处于高疲劳状态，很容易诱发肾衰竭。
除此以外，如果长期出现熬夜现象，或者是摄入过多浓茶、咖啡的话，对于肾脏的健康也有一定的影响。
想要避免患上肾衰竭，就一定要注意生活各方面的调理。
一旦在日常生活当中出现泡沫尿、身体水肿、食欲下降等症状时，一定要及时就诊。
如果是患有一些肾脏疾病导致的，只有及早治疗，才能最大程度避免出现肾衰竭。