老友手札是一个人生存空间越来越窄的开始，心理学丨“否定可能性”( 二 ) 文：老友手札普通心理咨询师小时候

所以，对“确定”的追求，与对“不确定”的追求并不矛盾。
因为我们不仅希望身边的很多东西是“确定”的，也希望“可能性”也是由我们控制的，是由我们来“确定”的。
试想一下，未来有千万种可能，但自己能够操控哪种可能最终变成现实，是不是更有掌控力、更有价值感、更有安全感呢？

文章图片
我们是需要可能性的。它是我们面对一地鸡毛的惨淡生活、看起来很可能失败的未来时，唯一的曙光。有了它，我们才具备了改变现状、解决问题的机会。
我们也需要“可控的可能性” 。
因为未来充满了可能性，其中有通向不好结果的，也有通向好的结果的，只有具备可控性的可能性，才会受我们掌控，才会在我们的努力下，一点点往好的方向发展。
而你的生活是否具备可能性呢？

文章图片
我经常会遇到一些朋友，他们接触过一些心理学知识，认识到原生家庭对自己有非常大的影响，所以在他们看来“我现在过的不好，是原生家庭带来的结果” ，并因为这样的认识而开始寻求“如何改变父母想法”、“如何让父母给我道歉”、“如何让父母补偿我”等问题的答案。
原生家庭对我们的影响是确实存在的，有时候也确实是主要原因。
那么从这个角度出发，如果我们想要有所改变，那第一个需要改变的就是原生家庭。
但从事实的角度出发呢，原生家庭对我们的影响往往是存在于过去，而过去是不能改变的；同时呢，即便父母做出了改变，但也依旧不能改变“伤害发生在过去”、“过去在持续伤害我们”的事实，更何况“改变他人基本上是实现不了”的。
所以，抱着这样想法的朋友，就不自觉的把自己往一条看似充满希望，实则根本不可能实现的方向逼。
而这时候哪儿还有可能性呢？

文章图片
我也经常会遇到这样一些朋友，你问他“这件事情你会怎么处理” ，他想都不想，就直接回答“不知道”或“我解决不了”、你问他“对未来有什么考虑” ，他也很干脆的说“没有考虑”或“我的未来肯定很差” 。
可能你会觉得这很正常，因为平时的生活中你也会这样回答。
但是我们换个角度思考一下，当我们直接了当的回答“不知道”、“肯定很差”的时候，它的潜台词就是“这条路走不通”、“我的未来没希望” 。
这就相当于我在给自己一个暗示，暗示“路走到这儿就结束了，前面啥也没有了” 。可问题是，路都还没走呢，我们就把它堵死了。
这是在给自己希望，还是抹杀希望呢？

文章图片
我平时也经常会遇到另外一些朋友，他们往往非常聪慧、对一切都有属于自己的看法，并且总能侃侃而谈，一幅在社会中很轻松就能生存下去的样子。
可实际上，他们会因为对方没有满足他们的期待而大发脾气、会因为努力了，但结果十分不理想，而各种推卸责任、会因为别人不听自己的，而觉得自己被背叛、会因为自己、会因为不想承担失败的结果，而从来只是夸夸其谈。
而之所以他们表现出的样子和现实中的样子有很大的区别，往往是因为“在他们的眼中，只有自己是对的” 。
而“只有自己是对的” ，其实就相当于在否定“他人也可能是正确的” ，以及否定“自己可能犯错” ，并且也在否定“自己可以犯错”的可能。
于是，对于意料之外的东西，他们始终接受不了、对于没有达到目标的情况，他们也只是推卸责任、对于本该自己承担的错误，他们鲜少去承担，甚至为了不承担，压根就不去做。