放屁为什么有些人放屁多，有些人却不怎么放屁呢？告诉你哪种更健康 |萝卜|消化不良|食疗|

说起放屁，肯定很多人会感到难为情，毕竟放屁是一件极为尴尬的事情，尤其是在公共场合，众目睽睽之下放个屁，真的想找个地缝钻进去。如果能把屁憋回去，一般人都不想把它放出来。

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我们正常人每天放多少屁？为什么有些屁很臭？
大家可能不知道，我们每个人每天都会放屁，一天大约有8-20个左右。有些人放屁没有声音且气味很小，不易察觉。有些人放屁的声音较大、放屁较臭，所以很容易分辨出来。
其实
我们生活中，为什么有些人爱放屁，有些人却不怎么放屁呢？
放屁的多少跟饮食习惯、肠道菌群的分布情况、疾病等都有关系。很多人说，爱放屁的人往往是因为萝卜吃多了导致的，难道吃萝卜真的会让人放屁吗？

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的确，萝卜是名副其实的“通气食物” ，跟萝卜一样属于通气的食物还有各种豆类、洋葱、大蒜、韭菜以及富含蛋白质的肉类等等。
它们含有大量的复合寡聚糖，在经历消化系统的“重重锤炼”之后，最终被肠道内的菌群分解变成气体排放出去。产气食物吃得越多，越容易放屁。
当然，如果是口中吞咽了大量空气，也会容易放屁，因为人在咀嚼食物或嚼口香糖的过程中难免会吸入空气，这个时候气体就会想方设法排出体外，此时屁就产生了。

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为什么有的屁很臭，有的屁却没什么味呢？
老百姓们经常说“吃的肉越多，放的屁越臭” ，这句话不无道理。因为肉在肠道内消化分解的过程中，会产生一定量的硫化物。而硫化物、氨气、吲哚、甲基吲哚等成分，正是引起屁臭的主要原因。
我们正常情况下，屁是没有任何气味的，往往肉类、禽蛋类、动物内脏等食物吃太多时才会产生臭味，所以吃这些食物的时候一定要当心。
放屁是健康的表现还是不健康？

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显然，放屁是缓解肠道“交通压力”必不可少的环节，是身体健康的表现。如果一个人长期不放屁，大量气体堆积在体内很可能会带来负面影响，比如人会感到腹胀、消化不良等等。
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