营养师李老师减肥期间选择这4种主食,既能增加饱腹感又能让你轻松瘦( 二 )


营养师李老师减肥期间选择这4种主食,既能增加饱腹感又能让你轻松瘦
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所以 , 减肥期间主食是能量的来源 , 选择健康的低热量的主食 , 让你既能增加饱腹感 , 又不会挨饿 , 还能起到轻松健康瘦的作用 。