什么是三浴呢？ _母婴亲子

今日育儿知识分享：
什么是三浴呢？
日光浴水浴空气浴
?关于日光浴的建议
(1)“日光浴”最好在初秋到春季这段时间进行，高温季节不宜，冬季视气候和婴幼儿的体质灵活掌握。
(2)不能隔着普通玻璃做，因为阳光中的紫外线被玻璃吸收，将降低效果。
（3)空腹及早饭后一小时不宜进行， “日光浴”后不宜立即进食。
(4)“日光浴”后出汗的婴幼儿应擦干身体，休息3-5分钟后再进行水浴。

文章图片
【什么是三浴呢？】?关于水浴
每天晚上都给孩子洗澡，洗澡水不宜过热，根据孩子的情况比成人偏凉一些即可，洗澡的时候可以用冷水冲一下孩子身体感受冷热交替的感觉

文章图片
?关于空气浴
让孩子感受冷空气的刺激，晨跑半袖短裤，现在就开始坚持晨跑，到了秋季冬季是冷空气浴是最好的天气转凉的时候冬天在洗澡后也可以
我跟我儿子是从去年冬季一直坚持做每天晨跑短裤，光脚踩雪，体质明显变好，从来没感冒，我跟孩子爸病毒性感冒孩子都没事儿，真的是很神奇的事情，希望大家都坚持做起来！

文章图片