雌激素|雌激素“大户”被发现，蜂蜜不在其中，医生：不想乳腺病变，趁早忌嘴！蜂蜜|医生|王娟

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今年35岁的王娟（化名），是一个单亲妈妈。早些年王娟生了小孩后，一直在家当起了家庭主妇。平时辛辛苦苦照顾小孩在，做饭做家务，自己辛辛苦苦熬成了黄脸婆，但是却换来丈夫无情的出轨。一气之下王娟离了婚，带着孩子出来单过。
幸运的是，王娟以前专业知识还没丢，很快找到了一份工作，也开始注意提升自己的形象。平时经常也会吃一些补品来保养自己的皮肤。慢慢的那个神采奕奕的女人有回来了。可是前段时间，王娟频繁感觉自己乳腺胀痛的很，而且洗澡的时候摸出来乳腺上有肿块，所以她赶紧去检查，结果查出来4个乳腺结节。
对此，王娟很是疑惑，自己以前也正常哺乳，并且平时生活习惯也都挺好的，情绪也不错，为什么会长出这么多乳腺结节？随后医生了解了她的一些习惯，最终得出：平时常吃一些富含雌激素的食物，对她乳腺结节有明显促进作用。
雌激素“大户”被发现，蜂蜜不在其中，医生：不想乳腺病变，趁早忌嘴！
说到富含雌激素的食物，很多人第一个想到的是蜂蜜，实际上雌激素的大户，不是蜂蜜，而是蜂王浆、雪蛤、羊胎素、胎盘这些补物，很多女性认为这些食物非常珍贵，对于保养皮肤有很好的作用，甚至经常把吃这些食物看成“金贵”的象征，殊不知这些食物里富含大量的雌激素，经常吃容易导致内分泌紊乱，进而产生乳腺问题！
除过这些食物外，经常吃以下4类食物，也容易导致乳腺病变！
1.脂肪含量高的食物
女性尽量少吃高脂肪的食物因为它不仅会导致身体肥胖但也使内分泌紊乱雌激素的水平是否过高它会引起乳腺增生的发病所以女性最好尽量少吃这类食品。
2.咖啡巧克力
对于经常熬夜的人来说，咖啡是个提神的好东西，但咖啡中富含黄嘌呤，会刺激乳腺，经常喝咖啡也会增加患乳腺结节的风险。巧克力也是一样。
3.太多的肉
吃太多的肉会导致更高的胆固醇摄入量，刺激身体产生更多的激素。人体激素水平高，容易形成乳房肿块。此外，研究表明，肉类和动物脂肪会增加女性患乳腺癌甚至乳腺癌的风险。
4.辛辣刺激的食物
辛辣食物，其实不仅对肠道有害，相对而言，对乳房的危害也是不可小觑的。长期吃辛辣食物，也会对乳腺造成刺激，导致机体分泌异常，激素生长过快，使结节出现增多。
女性查出乳腺结节，有5个特征，不用太担心！
1、结节呈现圆形或椭圆形
2、质地较硬，表面光滑
3、边界清晰，推挤时有一定的活动度
4、自然状态下或者挤压时没有乳头溢液
5、一般呈低密度影像，结节整体均匀，边缘光滑清晰
查出乳腺结节后，注意3点，促进结节消散！
1、保证健康的饮食习惯
乳腺结节病患者除避免以上饮食习惯外，日常饮食可多摄取新鲜蔬菜、水果、藻类、真菌等富含维生素和微量元素的饮食，包括真菌、蘑菇、银耳、猴头等类型，富含营养物质可增强机体免疫力;也可以多吸收一些含硒的物质，比如西红柿，可以增加身体的抗氧化作用，防止乳腺癌的发生。
2、常喝一种散结水
3、保持良好的情绪
【雌激素|雌激素“大户”被发现，蜂蜜不在其中，医生：不想乳腺病变，趁早忌嘴！】长时间的情绪不好，精神高压会影响到内分泌的稳定，从而给乳腺造成一定的刺激，进而导致乳腺结节的出现，这是现代人乳腺结节频发的原因之一。因此大家平时要学会舒缓情绪，多社交，多充实自己。