肝脏|男性晨起后3个“异常”，肝十有八九已变“硬”，一个不占，肝还轻松排毒

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29岁的小林，是仓库管理员，每天加班到深夜清点货物，非常的辛苦。最近，他感到经常恶心干呕、睡到12点还是感觉很累，嘴巴口气也很大，就担心自己是不是身体出现问题，去医院检查后，发现自己是肝功能出现异常。
肝脏是人体最重要的排毒器官之一。肝脏的健康对身体的健康也很重要。如果肝脏受损，免疫系统会“崩溃” ，这将导致更多的疾病侵入身体。掌握肝脏的健康非常重要。许多人可能知道肝脏是一种即使生病也不会说“疼痛”的器官。事实上，肝脏不好，身体会提前发出信号，当你早上醒来时，可以看到这些信号。
肝不好，晨起后会有这3个表现，你若都没有，肝还轻松一、尿液异常如茶色
早起小便是大多数人的习惯，当身体正常时，尿液呈淡黄色。如果小便的颜色呈茶色，则表明肝脏已经受损。
肝脏损害会影响胆红素的代谢，从而增加胆红素进入血液的机会，导致排出的尿液颜色变暗。早上起床后，尿液呈持续性茶色，那这个时候就要小心看看是不是肝脏已经受损。
二、睡醒后仍然筋疲力尽
即使经过一晚上的休息，造成起床后依然会感到浑身无力，这是由于肝脏受损后导致身体疲劳感增加。不明原因的疲劳，食欲不振，甚至消化功能障碍，有必要考虑是否是肝脏问题。
【肝脏|男性晨起后3个“异常”，肝十有八九已变“硬”，一个不占，肝还轻松】
三、口臭口苦
早上起床之后，觉得自己口苦，可能是提示肝脏已经生病了。肝脏，是分泌胆汁的关键部位，而胆汁是苦的。如果胆道被堵了，那么胆汁就会反流，导致胆汁会通过肠道直接进入胃，然后进入胃里面之后，通过胃蠕动，又会反流进入食管。
肝不好，早期往往还会有这些表现1、总是凌晨1～3点醒来；
2、口干，口臭；
3、两鬓变白，出现大量白发；
4、情绪暴躁；
5、刷牙时频繁出血；
6、食欲减退，有时伴有恶心、吐；
7、头发爱出油，爱掉发；
8、脸色暗淡，爱长痘；
9、眼晴干涩、红肿，发黄。
10、指甲有竖纹；
养肝护肝，日常做好3件事1.多喝水
经常喝水，也能让肝脏得到很好的滋养，但是要想达到很好的养肝效果，可以选择在水中加入一些养肝护肝的草本小植物
2.戒酒
想必大家都知道喝酒伤身，喝酒不仅伤身还伤肝。主要是因为我们喝住的酒精就会进入肝脏进行排毒和分解，喝得越多肝脏的压力就会越大。
3.注意饮食
无论是身体中的哪种疾病都与我们生活息息相关，患有肝病的朋友一定要注意饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样既能为身体补充维生素，也能减少肝脏排毒的负担。