轻松瘦身瘦脸7物要常吃，养肝护肝，隔三差五吃，肝病或不来扰！，男性肝不好肝脏是我们体内负责排毒和代谢的重要器

肝脏是我们体内负责排毒和代谢的重要器官，如果肝脏受到损伤，就无法完成正常的代谢和解毒功能，大量的毒素会聚集到肝脏，引发各种各样的异常症状。其实在日常生活中有一些中药可养肝护肝。

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【轻松瘦身瘦脸7物要常吃，养肝护肝，隔三差五吃，肝病或不来扰！，男性肝不好】哪些中药保护肝脏？
1.百合和薏仁
百合和薏仁能起到解毒降温的效果，可以调节肝脏外部环境，提高肝脏的解毒和代谢效率，降低了肝脏产生疾病的概率。将适量百合洗净直接放入杯中用热水冲泡，代替茶饮用，不仅降温，同时润肺止咳。薏仁也有很强的药用价值和食用价值。经常吃不仅能保护肝脏，还能延年益寿。

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2.黄芪和党参
我们身体吸收的一些食品主要是在肝脏中交替合成，代谢产物中所含的毒素在肝脏中解毒，肝脏将毒物质转化为无毒或低毒，如果吸收大量的毒素肝脏的抵抗力就会降低，从而诱发多种疾病。这样的人群可以选择食用黄元老或党参，来修复受损的肝细胞，这两种都属于药源同食的食品，不仅可以调节食物的味道，同时也保健了身体。患者可以根据自己的喜好选择吃法。另外黄芪能补气益表，党参可以达到补气脾益肺气的效果。

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3.艼灵芝—天然“强肝王”
艼灵芝，又称兰茸艼，被称为天然“养肝王” ， “催眠剂” 。味甘微苦，自古以来便是养肝护肝的绝佳药食材，含有多糖，蛋白质，多种氨基酸，多肽类等微量元素，与其他普通养肝物相比，其营养价值更高，成分也更为丰富，因此也被誉为天然“养肝王” 。具有降低血脂，调节血压，保肝护肝，延缓衰老的作用。艼灵芝可以增强人体免疫力，提高肝细胞的再生能力，促进损伤肝组织进行自我修复，因此对各种肝病症状都有较好的改善效果。研究数据表明：经常喝艼灵芝茶不仅能有效改善口干口臭，黑眼圈，身体乏力，头发油腻等不良症状，还能保肝护肝，美容养颜，延年益寿，可谓是一举多得！

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4.败酱草和田七
肝脏有造血和排毒的功能。很多病毒入侵时会强化解毒功能。这些人可以选择败酱草，可以起到降温解毒、消祛郁排毒的效果。另外，败草和红藤芍药和姜黄一起消炎化淤，可以辅助治疗慢性肝炎。将败酱草和薏仁组合起来，可以达到解毒的功效。还能促进肝细胞的再生和修复。田七可以活化血液，促进胆汁的分泌，防止肝脏损伤。

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温馨提示
日常中要做好养肝和护肝工作，调整饮食结构，尽量不吃油炸食品和坚果类食物。这些食物很粗，而且很多渣，可能会划破已经曲张的静脉，而诱发消化管出血。注意保暖，积极防止呼吸道感染，以免加重病情。要均衡地吃饭，细嚼慢咽。不要吃半生不熟的鱼和肉，它们里面含有细菌和病毒，如果没有经过消毒的话，有传染疾病的危险。