肝硬化不能吃蜂蜜肝硬化可以吃蜂蜜 _小知识

【肝硬化不能吃蜂蜜肝硬化可以吃蜂蜜】导语：提到蜂蜜水，一直以来深受人们的追捧和喜爱，特别是在早上刚刚起床后喝一杯原汁原味的蜂蜜水，能够让人们瞬间感觉润肠通便原因是蜂蜜中含有大量的营养元素，喝起来味道甜甜的，口感丰富。

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特别是最近几年，蜂蜜特别火爆。
但并不是每一个人都可以喝的，有些人并不适合饮用蜂蜜水，喝完后会起到相反的作用。
01
肝硬化患者能吃蜂蜜吗？
答案是能吃，但要少吃。
前面我们提到过蜂蜜中具有丰富的营养元素，其中包括矿物质维生素与蛋白质，大量的营养元素，可以帮助人们修复，已经受损的肝脏细胞和肝脏功能。
而肝硬化患者的肝脏已经受到损伤，不能继续大量饮用蜂蜜水，原因是蜂蜜中的果糖与葡萄糖会影响肝脏的正常代谢，大量饮用会在无形之中增加肝脏的代谢压力。

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02
呵护肝脏健康，最好少吃三种食物
腐败变质的食物
很多老人不舍得将家里面的腐败水果丢掉，因为觉得浪费粮食，于是会将腐烂掉的水果部分切除掉，剩下的继续吃，要知道食物只要出现任何的变质问题，多半是整个都有黄曲霉素的出现，继续食用将会严重破坏肝脏的正常功能。

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加工肉类
无论是香肠还是腊肉，逢年过节都是很多家庭喜欢提前准备好的食物，特别是香肠切片后无论是摆盘还是直接吃，味道都非常的美味，价格很实惠。
但我们要知道，这种经过加工之后的肉类与平时所买到的猪肉不同，这些食物在加工时往往会添加食品添加剂、防腐剂、色素剂，这些食物都是肝脏健康的“隐患” 。

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白油等高脂肪类食物
在农村很多家庭主妇喜欢买肥肉，回家后炼制猪油，在炒菜时用猪油炒出的菜品更香，往往一小罐猪肉能够吃很长时间，但是中老年人上了岁数以后，经常吃这种食物会造成脂肪肝的问题。
因为在猪油中还有大量的脂肪存在，一旦进入身体当中需要借助肝脏的代谢功能，才能将脂肪全部分解，一旦增加了肝脏的代谢工作量，时间异常，无法彻底分解的脂肪就会吸附在身体的各个器官，对身体健康造成影响。

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03
建议肝硬化患者可以多吃这几种食物
1、含有大量蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、猪肉、大豆。
2、含有维生素B的食物，比如馒头、米饭。
3、多吃绿色蔬菜，比如生菜，菠菜，海带，番茄。
04
想要呵护肝脏健康，建议多做这两件事
1、保持心情舒畅
我们都知道生气最容易伤害的就是我们的肝脏健康，如果常常因为一点小事大发雷霆容易造成肝脏气血瘀滞容易引起肝脏疾病，所以在生活当中我们要心平气和少生气，遇到事情看开一些。

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2、做到滴酒不沾
现在的人们生活和工作压力越来越大，有些人不得不借酒消愁，但长期喝酒对肝脏的影响非常严重，比如摄入大量酒精会增加肝脏的负担与压力，在酒精持续的刺激之下，肝脏会发生严重病变，比如酒精肝和肝硬化都与大量酗酒有关。
结语：由于肝脏的痛觉神经不发达，是一个非常沉默的器官，发生病变的前期，身体几乎很难有所察觉，所以在饮食方面要多多注意，少吃这3种伤肝食物。

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