脑梗|“胆固醇大户”已发现，不是肥肉，医生忠告：不想脑梗找上门，三物要少吃医生|胆固醇|运动

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广东茂名的周姐今年已经50多岁了，自从退休后日子过得就比较清闲，日常就是帮儿子儿媳带带孩子，前几天儿媳因为经常加班常和儿子抱怨，这天周姐特地订了一只乌鸡大蒜熬汤给儿媳妇补补。
这天趁着孙子睡着后，周姐开始炖乌鸡汤，可是汤才炖到一半，突然传来一声哭声，原来是孙子睡觉的时候从床上翻了下来，头上磕破的直流血，这可吓坏了周姐，赶忙带着孩子前往医院，医生在仔细检查了孩子的情况后建议住院进行观察。
等候儿子儿媳赶到医院时候，周大姐还没有缓过神来，儿媳赶到医院看到孩子这样就开始数落起了周姐，说这么简单的事情都做不好，要你有什么用，听到这话，周姐又急又气，瞬间眼前一黑，晕了过去。
经医生检查发现周大姐胃急性脑梗，脑部血管出现严重堵塞，需要立即进行溶栓手术治疗，经过四五个小时的抢救，还好幸运的救回了周姐的生命，儿子左右为难，说媳妇也不是不说也不是，但是令儿子纳闷的是，自己母亲怎么好端端的患上急性脑梗呢？
和家人了解情况后医生说道：周大姐虽然看起来健康，但是实际上周大姐的血脂很高，而且很黏稠，血管很容易堵塞，这也是出现急性脑梗的主要原因。原来周大姐平时总喜欢吃红烧茄子、红烧肉、和干煸豆角等含油量高的菜肴，平时也很喜欢喝甜粥，虽然孩子也提醒过，但是大姐没放在心上，谁知道就因为这个消息的习惯害的她脑梗发作。
脑梗出现前，身体会发出5个信号，抓住一个，或可救命
1、经常性头晕头痛
2、舌头发硬
【脑梗|“胆固醇大户”已发现，不是肥肉，医生忠告：不想脑梗找上门，三物要少吃】3、手脚发麻
4、眼前发黑，视力模糊
5、睡觉时候一侧流口水
若是身体出现这些异常要引起注意，趁早的前往医院进行检查，并且要趁早开展对于血脂的控制和血管的养护。
每天做好3件事，预防脑梗的出现
一、补充营养
对于血脂偏高的人群来说，可以适当的食用一些杂粮，杂粮其中含有丰富的营养物质，可以维护血管的健康，其中含有的维生素E和维生素K能够降低血栓出现的几率，而不饱和脂肪酸和亚油酸以及黄酮类可以降低人体对于胆固醇的吸收，从而降低血脂和控制血脂在健康的状态，几丁质和皂甙能够延缓血管的衰老，维持血管的弹性和柔韧性，从而预防脑梗的出现。
二、坚持运动
通过运动来控制人体血脂健康也很有帮助，运动可以促进人体多余脂肪的消耗，还能够降低肝脏的负担，而且运动还能够提升人体的免疫力，从而抵御疾病的出现。对于高血脂病人来说可以选择低强度的运动方式，例如慢跑，散步以及太极等方式。
三、少熬夜
如今有些人经常熬夜工作，但是对于血脂偏高的病人，一定要尽量少熬夜。长时间熬夜会使体内内分泌异常，影响脂质代谢，使体内血脂持续升高，加速动脉硬化和血栓形成，易造成血管阻塞。