低卡轻热量的5款美食低卡低热量的食谱 _小知识

常言道“爱和美食不可辜负”！美食在人们心目中的地位可见一斑，不仅可以果腹充饥，还能带给味蕾特别的愉悦感，特别是好吃的零食，总能在不经意间打动味蕾，不论是煲剧、喝茶，还是加班时，随时吃上一点，味蕾满足了，胃里也舒坦，说它能提升幸福感也不为过！

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但是爱美之心人皆有之，特别是女生，爱美更是天性使然，为了管理好身材，很多人连米饭都少吃了，对零食更是控制又控制，看到好吃的食物明明想吃，却担心长胖，只能咽咽口水，忍着不吃，味蕾太委屈。

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其实真没有必要委屈自己，下面这5款美食，既美味又低卡轻热量，既可以饱口福，对管理体重还有好处，建议女生遇见别错过，好吃解馋还不怕胖，“鱼和熊掌可兼得”！特别是最后一款，家中零食库里常备，酸甜解腻，每吃一口都是幸福的味道，猜你也喜欢~

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一、暄软细腻的魔芋蛋糕

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自古魔芋就有“去肠砂”之称，道出了魔芋对清洁肠道有好处，坊间还有“要想瘦，吃魔芋”之说，常吃魔芋对管理体重也有好处。

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这款魔芋蛋糕的主要食材就是魔芋，而且完全不加面粉，搭配大于80%的蛋白粉精制而成，质地轻盈，细腻暄软，入口顺滑甜美，不论是当作日常三餐主食，或者下午茶点，加班餐都适合，每吃一口都是幸福的味道，关键是低卡、轻热量，解馋还不担心长胖，心情都是美美哒~

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而且每一块魔芋蛋糕都是独立小包装，方便携带，出差坐火车，或者郊游时也适合带上它，随时想吃就吃，好吃解馋不怕胖！
如果你好没吃过，值得尝一尝，限时有活动，正是入手的好机会：领券立减35元，一件一大箱到手价仅34元，而且第二件半价，遇见别错过，也来一饱口福吧，好身材也指日可见。
二、魔芋代餐粥

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这款魔芋代餐粥简直是太喜欢了，家里、办公室里常备，不论是早上起晚了，还是加夜班时肚子咕咕叫，随时取出一包魔芋代餐粥往碗里（或者杯子中）一倒，加入200毫升的开水，随手搅一搅，就是美味又营养的米粥了，润滑美味好吸收，方便又快捷。

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一包魔芋代餐粥足足有50克，除了主要食材魔芋粉之外，还黄金比例搭配了燕麦片、薏米粉、茯苓粉、山药粉、红枣粒、黑芝麻等，喝上一碗，胃里舒坦，味蕾也满足，营养也丰富，而且低卡轻热量，减肥期间也适合吃。

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美食就是要分享，建议小仙女们遇见别错过，减肥也要享口福，面黄肌瘦可不好，吴昕代言的紫薯魔芋代餐粉，限时有活动：领券立减30元，一件到手价仅9.9元，而且第3、第4件0元，建议直接入手4件更划算，很适合家里、办公室常备，关键时刻拯救你的胃！
三、真全麦面包

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大家都知道精米白面富含碳水，很多健身教练、减肥达人、明星们都喜欢用全麦、燕麦、糙米等来做代餐，对管理体重有好处。

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这款真全麦面包就深受减肥达人们欢迎，无蔗糖、无油，贴心添加了燕麦、芝麻、南瓜子仁等增加口感，营养也更丰富。

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早上起床，直接冲上一杯牛奶，搭配全麦面包就是元气早餐，分分钟就搞定，生活变得很轻松，低卡轻热量，吃上一个就很有饱腹感，对管理体重有好处。而且有紫薯、抹茶、原味等多种口味，就算是天天吃口感也不乏味，减肥也容易坚持。

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减肥可不是天天只吃水煮菜，否则也许站在体重秤上看起来很轻，但是体力会不够用了，面黄肌瘦可不美。好评160000+，深受人们欢迎的七年五季全麦面包，遇见别错过，也来尝一尝，限时有活动：领券立减10元，一件6个多种口味到手价仅19.9元，承包您的一日三餐主食，加班餐，生活变得很轻松，好身材也指日可见，元气满满气色好！
四、好吃不长胖的四川风味豆腐干

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【低卡轻热量的5款美食低卡低热量的食谱】有人说：瞧瞧人家南方小姑娘，明明好像也没少吃，还是身材苗条，娇小可爱，可能人家经常吃的是好吃又不长胖的零食，就如这款四川风味的豆腐干~

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下班回到家，就想煲剧放松一下，嘴巴无聊，撕开一小包豆腐干，轻轻一挤送入嘴里，Q弹软糯，有滋有味又很有嚼劲，越嚼越香，而且是豆制品，低卡轻热量，0胆固醇，多吃几个也不怕胖，越吃越开心。难怪在芒果台《朋友请听好》中谢娜推荐给嘉宾吃，大家尝到味道都赞不绝口。

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好吃的美食就是有瞬间打动味蕾的魅力，男人喜欢把它当作宵夜小酒菜，一边看着电视，一边喝着小酒，也是悠悠然很惬意；孩子更喜欢随身衣服口袋里装上一块，和朋友同学们共分享~

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好吃解馋的四川风味豆腐干，明明已经成为网红零食，却没有悄悄涨价，很良心，而且限时在做活动：领券立减5元，一件一大包到手价仅9.9元，第二件也是9.9元，第三件0元！建议直接入手3件更划算，五香、麻辣口味都尝一尝，保准你吃了还想吃，一家老少享口福。
五、酸甜解腻的西梅

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太喜欢吃这款西梅了，果肉厚实，吃上一口软糯细腻，酸甜的口感瞬间点燃味蕾，饱满的果肉吃完，小小的果核往往还舍不得一下子吐出来，再嘬上几口，回味无穷~

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西梅就是大自然的馈赠，富含花青素、膳食纤维等，低卡轻热量，对清洁肠道、美白肌肤也有好处。不论是当作煲剧小零嘴，下午茶点都适合，饭后吃上一颗，消食解腻，作为日常小零食很适合家中常备，放在客厅的果盘里，一家老少都爱吃，用来招待客人也特别受欢迎，不分男女都爱吃！

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酸甜适口解腻的西梅，明明成为网红零食，深受人们的欢迎，遇见也尝一尝，限时有活动：领券立减3元，一件一大包一斤装到手价才21.9元，下单2件更划算，保准你尝到味道就忍不住称赞，太好吃了！
这5款美食，低卡轻热量，建议女生遇见别错过，好吃解馋还不怕胖。
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低卡轻热量的5款美食 低卡低热量的食谱

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