轻松瘦身瘦脸脑病或绕道走，脑梗不到一年又复发？医生提醒：勤补充这1种物质脑梗是一种很可怕的疾病

脑梗是一种很可怕的疾病，它会导致一个人的身体受到极大伤害，失去很多正常功能，严重时可能会失去生命。脑梗是一种脑部疾病，但是和全身的健康状态息息相关，如果平常不够注意，很有可能会引发严重的疾病。脑梗很难治愈，只能依靠病人自己进行康复训练，不然很难恢复到健康状态。

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正是因为脑梗很可怕，老年人才应该格外小心，尽量不要和这种疾病产生联系。一个人如果没有良好的生活习惯，患脑梗的可能性也会增加很多，很多生活中的习惯，其实都在损害人们的健康。下面有3种可能会诱发脑梗的不良生活习惯，老年人快看看自己符合几种。

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1.长时间看手机。随着科技发展，智能手机已经深入人们的生活，很多老年人也拿着智能手机玩，这能方便人们的生活，但是也带来了很多安全隐患。如果老年人长时间看手机，脑血管就会受到压迫，大脑供血随之出现问题，最终诱发脑梗。
2.抽烟喝酒。很多老年人都有抽烟喝酒的习惯，如果长时间保持这种习惯，身体里会堆积大量毒素，脑血管也会受到伤害，最终造成一些严重的疾病。
3.压力大。很多老年人感到身体一天不如一天，心理压力就比较大，这就会造成一些很不好的后果。老年人的心情会影响血液流动，当脑部供血不足的时候，很有可能就会诱发脑梗。
老年人如果想预防脑梗，可以从以下几个方面做起。
1.远离油腻的食物

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老年人如果想要保护血管，就要从饮食开始做起，少吃油腻的食物。老年人经常吃油腻的食物，大量脂肪堆积在身体里，就会导致血液流动出现问题，一旦形成堵塞，就会导致脑梗。老年人平常要少吃油炸食品、猪肉、蛋糕这些食物，尽量多吃一些蔬菜水果，补充身体所需的水分，能够防止脑血管堵塞，预防脑梗。
2.补充营养

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随着年龄的逐渐增长，老年人的消化吸收能力逐渐降低，大脑细胞损伤严重，神经细胞活力也在不断下降，这就导致更易引发老年痴呆，脑梗等脑部疾病。萃枫苷是人体无法自我生成的一种重要营养物质，含有丰富的神经酸，亚麻酸，黄酮，维生素E等人体所需的多种不饱和脂肪酸，不仅具有降三高，抗衰老，抗疲劳等积极作用，最重要的是，它可以促进受损的大脑神经元进行自我修复，加速神经细胞之间信息的传递速度，使大脑恢复年轻活力，因此在神经疾病方面有明显的改善效果。对于易患老年痴呆，脑梗，脑瘫等老年疾病的老年人来说，多补充萃枫苷物质对身体健康大有裨益，唤醒大脑年轻活力，儿女再也不用愁！
3.积极锻炼身体

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【轻松瘦身瘦脸脑病或绕道走，脑梗不到一年又复发？医生提醒：勤补充这1种物质】很多老年人觉得年龄大了就应该少出门，每天坐在家里看电视、睡觉，长期保持这种生活状态，身体就会受到很大的伤害。如果一个人很少运动，身体里的脂肪含量会比较高，血液流动速度会比较慢，血管就容易出现堵塞的情况，久而久之就会发展成脑梗。因此，老年人要经常运动，每天花半小时锻炼身体，能够有效预防脑梗。