海口吃喝玩乐海南经常吃的杨桃！原来这么多的好处杨桃

杨桃，海南的热带水果之一。
可以分成酸杨桃、
甜杨桃两大品种：
酸杨桃称为“三稔”“五敛子”
果实大且呈酸性口感；
甜杨桃可分三大品系
“白壳仔”“大花”和“中花”
口感皆为清甜可口而无渣。

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前段时间小编回老家的时候，
去了小时候经常去的一个杨桃园，
园子的杨桃树上结满了黄灿灿的果子，
又大又甜，熟透的都落在了树底下，
看了真觉得好可惜。

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园子的老爷爷说，
杨桃的市场已经不好卖了，
他早就不再卖杨桃了。

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小时候
外婆家院子长满了大大小小的杨桃树，
伙伴们直接爬上杨桃树，
看到哪个好看摘哪个，
或者在底下用石头丢，
棍子打，拖鞋扔
......

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再从中精心挑选比较大又成熟的，
每个吃一口，咬几口，
就喂给阿猪阿狗了~

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又或者洗干净后
横切成一片片的五角星状，
用盐蘸
糖蘸
......

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看着硕果累累而且熟透了，
却没有人摘，
让人看了就流口水，
其实并不是因为它有多好吃，
那是因为本能引发的胃酸，
心里有种又嫉妒又恨不能吃的酸痛~

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为什么杨桃树越来越少了，也越来越少的人吃它了呢？
其实杨桃有很多价值哦，来科普科普吧~
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杨桃的营养价值
鲜果可溶性固性物为9% 。每100克可食部分含碳水化物6.2克，维生素C7毫克，内含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸46.8克、草酸7.2克、柠檬酸及维他命B1、B2钙、钾、镁、微量脂肪和蛋白质等各种营养素。

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杨桃的功效
1、保护肝脏、降低血脂血糖：杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。

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2、消除疲劳感：杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使人体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。

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3、促进消化：杨桃果汁中含有大量纤维质、草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。如胸闷欲呕、消化不良、腹胀打嗝，只要多吃杨桃，症状便能逐渐减轻。

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4、止咳化痰、顺气润肺、保护气管：含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。切片沾盐吃，可改善喉咙疼痛与声音沙哑；榨汁喝则改善口腔溃疡、口角炎。