安神终于发现天然“安眠药”了，泡水喝安神助眠，让你安睡到大天亮 |安眠药|泡水喝|

中医强调:终于发现天然“安眠药”了，泡水喝安神助眠，或能让你“呼呼”睡到天亮！
失眠中医称为“不寐” ，人体的神由心所主，并称为“心神” ，睡眠作为人体的生命活动，又是神的体现，因而正常的睡眠有赖于心神的功能正常。心静神安则人能入寐，反之心神不安则难以入眠。失眠的主要病位在心，与肝、脾、肾密切相关。

本文插图
【失眠的“根源”终于找到了！中医提醒：原来这5个地方“堵了”】
1、入睡困难，凌晨1-3点醒来——肝脏堵住了；
凌晨1-3点，肝经当令，这个时间莫名醒来，多由肝火旺盛所致，常有烦躁、易怒或气郁等症状，在气血流注到肝经的时间段，自然把人唤醒。
2、凌晨3-5点醒来——是肺部堵住了；
这个时辰是肺经当令，也就是肺功能最强的时候，因此肺火过旺、肺气不足、肺热等人群就更容易醒来。
3、半夜醒来后睡不着——是心脏堵住了；当心脏供血，不能满足大脑的供血的需要时，大脑皮层就会活跃起来，刺激心脏供血。此时，便会导致半夜经常醒来。
4、时睡时醒——可能是脾胃堵住了；
“胃不和则卧不安” ，胃的生理功能紊乱、不协调，或出现病理性的障碍，会引起睡眠失调，时睡时醒。
5、睡觉不踏实，噩梦——是肾脏堵住了；
肾是人的精、气、神地点！肾气式微后会形成心神不守，容易做噩梦，人体肾精缺乏就会引起睡觉缺乏，睡觉不踏实。

本文插图
【安神终于发现天然“安眠药”了，泡水喝安神助眠，让你安睡到大天亮】为什么失眠用西药没办法解决？
在中医看来，人的正常睡眠是由于阴平阳秘，心神安定所致，阳气由动转静时，即为人睡，阴气由静转动时，则为清醒。
可见，阴阳之气的相互转化，是形成正常睡眠和清醒的基础。
而失眠说白了，就是阴阳失去平衡导致的。
而西药只会一味的镇静，只是加深了静的成分，所以只治标，而我们的调阴阳愈失眠才是抓住了失眠的本质，标本兼治，短期内建立自然的睡眠周期，且无疲乏，记忆力减退，成瘾等副作用。

本文插图
【中医强调:终于发现天然“安眠药”了，泡水喝安神助眠，可能让你“呼呼”睡到天亮！】
【失眠的天敌：酸枣仁汤】本方源自张仲景的《金匮要略》，中医特别调配，古方流传千年！
1. 酸枣仁：清心泻火、养胃安神。
2. 百合：养阴润肺、清心安神；?
准备：酸枣仁、百合、大麦、桑葚、莲子、茯苓、核桃、佛手、大枣、甘草，做成茶包，开水冲泡5分钟，每天喝一杯，一觉到天亮。
对于经络不通引起的失眠，效果比较好。酸枣仁汤的做法简单易学，有需要的朋友不妨在家中根据这个步骤自制。